就要去上大学了，很难过不想离开家，该怎么调节心理呢？现在还没去就开始想家了，真的很不舍很不安。。。

没什么！适应了就好了，适应期7---30天。就当是旅游去。到了那里认识下新朋友，新同学。大家都是来自五湖四海，不安的心，很快就会稳定下来的。没去之前，去做你最喜欢做的事吧，忘掉你的不安，人都没走呢有什么好担心的，去了再说。去了以后，尝试认识下舍友，哈哈，大家都一样，互相安慰下不安的心。最多等你数到30天的时候保证没心理压力了，要有找我算账，嘻嘻！！追问

谢谢你

不要怕，我当时也是这样的，但当你走进大学后，你会发现，一切事物都是新奇的，你就会处于兴奋状态，当然，基本不会回家啦！不会还是要经常给家里打个打个电话。我宿舍里，我算最恋家的一个，每天都给家里打电话，我舍友一个星期都不给家里打个电话的。但即使这样，也不是很想回家，现在中秋我还是待在宿舍。想我们这些出去上学的孩子，一般在大一的时候是不会想家的，只有到了大三、大四，遇到的困难多了，在想躲到爸爸妈妈的怀抱，至于刚开学的新生，就大胆的挑战自我吧！
加油，祝你的大学生活过的精彩！追问

谢谢你

其实还好吧，我从初中开始就一直是住读，一星期回一次家，高中时为了节约时间，都不回家的，所以我到习惯了，其实你习惯了，也就好了！现在通讯工具发达，有空就可以和家人视频什么的，只是有时候越视频会越想家！但是，大学生活是很忙的，活动多，再谈个恋爱什么的，就会觉得很充实，想家的感觉会淡一点。如果你是第一次离开家，我估计你不久后会哭的，呵呵，其实也没有什么，大家都是这样过来的！想家是很正常的，别在意，要多花时间学习、活动。好青年志在四方！在外面有成就才对的起日夜思念的父母啊！加油！追问

谢谢你

每个人都有自己独特的缓解悲伤的方法，其实其他人的方法并不一定适用于自己。
我只能说一下当初我离开家是怎么缓解悲伤的。
从小到大还真的没有出过什么远门，上大学的时候可以说是我这辈子出的最远的门。
我爸爸送我去，我和他在车上的时候，不知怎么回事儿，越来越想哭，就把头偏向了窗子那边，哭的衣襟都打湿了，我父亲又耿直，不知道该怎么哄我，只能假装没看见。
我就不停的开始找能转移我注意力的事，拿出手机放电视听歌看漫画，让自己不去想和自己的家有关的事情，等注意力转移开了，果然心情就好一些了。
这还只是在路上，等到了学校更惨。高中的时候我是一个星期回一次家，而到了大学，由于太远，我只能一个学期回一次家，第一个星期刚过的时候就没有扛住。
由于在路上哭过一次了，所以这次有一些经验，愁绪刚刚起来的时候，我就找了书来背，每次一口气往下读完然后立马读第二遍或者立马背。
果然，忙起来一直想着书的内容的，自己没有时间去想家了，等情绪过了之后为了让自己不至于又想，我连电话都没敢打回家。
当天晚上就在手机上找了DIY手工材料包，材料包到了以后，我一开始有惦念家的情绪，就立马开始做手工，几乎大半个学期都是这样。
就这么零零散散的被自己折腾的，习惯了离别之后，居然真的就不怎么悲伤了，也是这后面才敢多给家里打电话。
所以啊，什么悲伤什么不舍，就是脑子闲着惦记了。