心情不好特别想发脾气想骂人怎么办啊?怎么才能让心情好起来啊?

如题所述

不要跟自己过不去,自己惩罚自己。压力大,心情烦躁的时候,不要一个人憋屈着,适当的找朋友聊聊天啊,去处散散步,做做运动,都是解压的
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-09-09
1、有一种游戏可以让你发泄,就是不知道你是不是喜欢玩游戏;
2、唱一些声嘶力竭的歌,你可以尽情的吼叫,没有人会看你,因为摇滚的歌本就是如此,万一你吼出水平了,大家还会给你鼓掌;
3、如果你平常喝一些酒,但是从来没有醉过,不知道醉是什么滋味,那么这是一个机会,喝醉的人,没有人会和他国不去, 除非两个人都醉了互殴!只要是正常人,都不会计较的。醒来心情就好了,也不会尴尬,谁叫你喝醉了呢
第2个回答  2011-09-10
放心,不是病!
这只是一种发泄方式!
你打人肯定不是打那些没惹你的人吧!
依你的情况应该找一些让你不生气的人交往!

题外话:劝你还是去学散打,将来遇上还手的也不吃亏!
第3个回答  2011-09-09
那个,我觉着吧,打沙袋可能会有点手疼~
有两个途径:其一,一口气发泄出来:找个游戏场,花10块钱去打打出洞老鼠,特解气!
其二,慢慢消磨掉:听听轻音乐,逗逗小猫咪,不去管自己的情绪,不知不觉你就发现心情并没有你想的那么坏了。
第4个回答  2011-09-09
你好,不要心情不好想发脾气就发脾气,这样会演变成一种习惯,要学会忍,学会放在心里,不管你是男孩或是男孩,心情不好动不动就学脾气,这不是成熟的表现。心情不好,应该慢慢调整一下自己的心态,凡事以乐观的心态去面对,能不计较的就不计较,人活着,让自己开心才是最重要的。心情不太好的时候可以听听自己喜欢的歌。写写日记,这都是发泄情绪的方法。
第5个回答  2011-09-09
做深呼吸,做一些运动将火气发泄出来

心情不好想骂人
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄...

脑子坏了,想骂人怎么办?
方法一:提高自身的素质。骂人其实是一种很不文明的行为,尤其是因为自己的心情不好而去谩骂他人或者说一些粗话,这些都是很不好的。归根结底都是自身素质影响的,想要改掉这个不好的习惯的话,那么就得提高自己的素质,从日常中慢慢学习,多学习成功人士的一些好的习惯,或者身边的人好的品质,这样才能...

在你特别想骂人的时候,都是怎么解决的?
但是如果这时候你骂人了,那你可能被别人看到的就是你素质低下和不冷静的问题了。在生活中我们也会遇到很恶心,以及很讨厌的人,不接触到我们还好,到了自己身上就会恶心到想骂人,比如生活中遇到那些每天都在我们面前炫耀的;或者是在我们生活中让我们比较排斥的人,这些人其实我们也不用去想骂他们,...

心情烦燥的时候就想骂人,怎么办?
你要想着骂人就是骂自己,然后深呼吸三次,来平复自己内心的烦躁,对着镜子与里面的自己微笑并说"今天我会有个好心情。"试着去做,也许会对你有帮助。

心里特别烦,总想骂人,怎么办
第二:找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。第三:闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。第四:多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。第五:不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想老天让我与日俱增经验和智慧,生活因此更丰富。第六:不断告诉自己,要能容纳别人不...

怎么改变自己急躁的脾气呢
一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快,非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸,想一想骂人能不能解决事情,理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助,可以缓解你的情绪,甜的饮料效果会更好一些,夏天的话,还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...

怎么改变暴躁的脾气?
一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快,非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸,想一想骂人能不能解决事情,理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助,可以缓解你的情绪,甜的饮料效果会更好一些,夏天的话,还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...

心情烦躁就想骂人怎么办?
1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼,这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找...

我最近克制不住自己老骂人 怎么才能克制住
1、用心另眼看世界吧。这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2、让自己忙起来,充实地过好每一分钟。

如何控制发脾气
只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力,暴躁的脾气一定会改进,你会逐渐变得温和、宽容、冷静,从而与更多的同学友好相处。 明白了吧 问题二:如何控制乱发脾气 先检查一下,你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人。 (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不...

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