理科高三一年能提高多少分？高二考高考题340分....很迷茫，这几天我很累，还开小差 。帮帮我

我是四川的。高二结束时考了2011年四川高考题，但我只考了340分啊....二本线是448，一本是519分.差距还好大。我们老师说高三平均涨120分，真的吗？我想考比一本低10几分的分数。 基本开始复习了，我们用的是《走向高考》（前面有基础知识填，后面有练习题），但老师每天都要评讲，我跟不上节奏了，他讲的时候我还没做。听数学课的时候我跟不上老师的节奏，讲得好快啊。 自习课我也要发呆，题做得很慢，别人一节课做完一张报纸，我却只做了几道选择题。我该怎么办啊？
而且我觉得这样没做，那样作业也没做，不知道做哪一样了

感谢你们的帮助！

老实说，那种高二时做高考卷得的分数就当个参考就行，不要过于在意。你们老师说的提高120分也就是平均的情况，并不能说明什么。而且你也知道，成绩越高，提高起来就会越困难。所以对于成绩特别好的同学，是很难有120分的提高的。而平均提高120分的话，就意味着成绩稍差的同学，提高的幅度会比120分高。
所以不要担心这个了，把所有的心思放在学习上吧。
你说你跟不上老师的节奏是吧？为什么了？主要就是因为你没有写。老师是讲评，而不是讲解。讲评的前提就是学生做了练习的基础上啊。所以，老师讲评时会省略掉细节，不会给学生过多的思考时间，有时候甚至连题目都不读。你要是没有写的话，在你看题目的功夫，只怕老师都讲完了。
当年我第一轮复习的时候，总是提前写完习题，并勾出不明白的。等老师讲评的时候，只听自己不会的，节省下的时间就用来做别的。学习这个东西最好是能赶在老师的面前，若不行也至少要跟上老师的步骤。
至于自习课分心的问题，先问问自己分心的时候都是想什么吧。给自己列一个表，把影响你分心的东西都列出来，接着再远离这些东西。比如分心的时候想了小说，那就不要再看小说了。最后一年了，把所有能影响你学习的东西都抛开。
根据我的经验，一个学生是有足够的时间用于学习的的。当年我还抽出不少时间去打羽毛球。关键在于学习的时候就要认真学，一旦发现分心的状况，就得严肃面对了。其实就一句话，尽力远离所有能让你分心的东西。一旦学习不分心了，学习效率自然上去了。

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