跟别人交谈的时候总是不敢正视对方的眼睛怎么办？

如题所述

如果直白一点的话，应该是这样的原因造成的。

每个人都希望可以在别人面前展现自己最美好的一面，这个丝毫没有任何异议，是每个正常人的正常意愿。但是，问题也出现在这里。

往往越是缺乏自信的人，越是想要自己可以更加优秀一点，即便在别人眼里他可能已经非常优秀了，但是只要他自己不认可，是起不到任何作用的，反而会认为别人是好心的安慰他。

而他越是觉得别人在安慰自己，就会希望自己不能辜负了别人的安慰，于是往往会在遇到陌生人时，不自主的想起或多或少的这些过往细节。

然后在心里给自己打气、加油，试图让自己勇敢一点。其实有时候反而使自己更加紧张。

这样的情绪就好比是，我们试穿了一身新衣服，所有的人都告诉我们很好看，而偏偏我们自己觉得很一般，并没有那样好看。但是出于种种原因，我们最终还是穿着这身衣服出门办事，自然在其他人注视我们的时候，我们就会去想“是不是我有哪里不对头？他是不是也觉得这衣服有问题？”等等诸如此类的问题。

而这样的想法就注定了，我们当时最想要去完成的事情，就是逃离这个场景，因为它让我们不安，并且最关键的是，对方注视我们的原因，我们是未知的。

对于未知的事情，所有人都是会有担心和恐惧的。

当别人注视我们，或者说我们注视对方时，之所以紧张，是因为我们不确定对方是如何看待我们的而已。

既然知道了，因为什么而觉得不安，那么下面就剩下方法解决了。

我们无法去完全的掌控一个人对于另一个人的想法和分析，但是我们平时看待别人，判断好坏时其实并不是没有规律可循。

我们常常会通过一个人的行为举止来做出判断和定位。

那么其实仔细想想，一个你熟悉的人，之所以和他们对话不会紧张是因为咱们了解对方，知道他对自己的看法。

熟悉的人，不乏两种，一种是认可我们的，一种是质疑甚至是讨厌我们的。单独面对哪一种相信我们都不会紧张。因为你知道该如何去应对。

对于不熟悉的，也不外乎这两种人，要么喜爱要么厌恶或是不认可。

那么我们可以用行动和语言来引导对方，要么留下好印象，要么就解放自己释放灵魂。

当然这说起来容易，做却并非易事。

最重要的是我们不要把一切看的非常严重，其实除了我们自己，当然还有爱我们的父母，兄弟姐妹，没有其他会如我们想象中那样在意我们的一举一动是否全部得体，言谈举止是否优雅大方。即便是我们念念不忘、耿耿于怀很丢人的事情，在别人眼里不过就是个普通事件，稍加搞笑而已。 

简单方法，治标不治本，但快速有效。

那就是当你紧张时，你就对对方提问。

而在对方作答的过程中，你既可以了解到他的为人，也可以作为一个旁观者和听众来换位休息一下。

那时即便是紧张，也不会是你而是对方了。

说一千道一万，最终其实就是，不要对自己要求过高，让自己压力那么大，更加的不要怀疑自己，建立自信。