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多吃水果也会发胖吗?
如题所述
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相关建议 2019-11-12
酪梨、香蕉、榴莲等热量高的水果,是很容易胖的。
水果中所含的卡路里最及糖分含量有高低不同,如果卡路里量及糖分含量高的水果吃多了(像酪梨、香蕉、榴?等水果),再加上水果中所含的果糖容易转化为脂肪,其实很容易导致身体发胖,而且也会造成身体营养不均匀。低热量水果有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、等等。
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其他看法
第1个回答 2020-10-30
3种水果是肥胖“帮手”,吃得越多,脂肪堆积越快!忍住少吃
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