运动会要到了，我跑100米和200米，我很紧张，怎么办？

如题所述

要勇敢去面对，跑前先做几次深呼吸，在一个就是跑得时候什么都不要想，听到枪声，就用自己最快的速度冲过终点
，调节自己,加强信心,要做好热身运动,让对手怕你,而不是你怕对手,切记!
不需要这麽紧张的啦，以平常心对待，要不很可能会发挥失常的哦
我来总结啦，只要勇敢，就嫩赢，↖(^ω^)↗（加油）
祝你得第一！~@^_^@~\(^o^)/

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