午睡后有人头昏脑涨，这是由于进餐后，血流涌向胃肠道，致使流向大脑与四肢的血液相对减少，大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应，乳酸等代谢产物无法及时排出，醒来后会觉得头昏脑涨，四肢乏力，周身酸软。民间就有“吃完就睡，肠子靠背”的说法。特别是上班族，经常趴在办公桌上小睡一会儿，使胸部受到压迫，影响呼吸，加重大脑的缺氧程度，出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液，往往会顾此失彼，造成消化和神经系统都不能全力工作。
2.
饭后午睡时，皮下毛细血管扩张，血流量增加，血液涌向消化器官与大脑争血，此时便有诱发脑栓塞的危险。因此，体重超过标准体重20%的人、血压很低的人及血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管病变而经常头晕的人，应尽量避免饭后午睡。
3.
大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
4.
健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
睡午觉起来头晕是什么原因,怎么办
起来以后就可以有头晕的现象，也就是说神经系统没有得到很好的恢复，大脑的供血还是有不足，特别是午休时候的睡眠不好，趴在办公桌上、坐在沙发上或者是姿势不好、没有睡在床上、没有完全放松，就造成非常不舒服的姿势，对于血液循环，
为什么睡午觉醒后头晕
患者在午觉以后出现头晕的症状，原因可能有很多。最常见的比如因为睡眠的环境不好、空气流通不好，患者的大脑会处于乏氧的状态，在患者醒来的时候，就会出现头晕、头昏沉的表现。还有就是午睡的时间过长，患者也会出现头晕的症状，还可能与脑神经功能紊乱有关系。还有患者在睡午觉的时候如果受凉感冒，在起床...
为什么午睡起来会头晕?起床头晕怎么回事?
2、午饭吃得太多午餐是一天之中的重点，中午的进食能够帮助身体快速补充能量，有些人习惯午餐吃得饱饱的，午饭后血糖上升会产生想睡觉的想法，有些人饱腹后睡觉醒来就会觉得头晕。建议：如果是午饭吃得太多引起的午睡头晕，那就要控制进食量了。吃饭只吃七分饱，而且过多的进食对身体并无益处。3、午睡...
睡完午觉头晕怎么回事
1、如果头晕的程度比较轻，表现为头昏昏沉沉的、不清醒，这可能与睡眠的环境有关，空气流通不好，或者是因为患者睡眠的时间过长、过短等原因引起的；2、患者午觉以后头晕程度比较重，要考虑是一些其他的原因引起的，比如说因为脑供血不足，或者是因为患者趴着睡觉，导致椎动脉受压颈性眩晕引起的，患者...
中午睡觉起来头晕是怎么回事
导致患者中午睡觉起来头晕，原因有很多方面：第一、如果是在睡醒的过程中患者有头昏昏沉沉的，可能是与睡眠有关，比如睡眠的时间过长、过短，没有得到充分的休息，或者因为睡眠的环境空气流通不好而引起的，当患者呼吸新鲜空气以后，症状就能够得到完全的恢复。第二、患者午觉起来以后头晕，也有可能是本身...
睡午觉醒来头晕怎么回事
睡午觉醒来出现头晕的症状，有可能是和睡眠的质量不好有关系；也有可能是和睡午觉的时间过长或者血压、颈椎问题、血糖、贫血等有关系。可以多喝水，多吃营养容易消化的食物，睡午觉的时间最好控制在一个小时之内。可以去医院做血压、血常规、血糖、颈椎ct、血流变等相关的检查，确定诊断以后再进行治疗，...
睡午觉醒来头晕怎么回事
午觉醒来头晕的原因：一、午觉的睡姿不正确，可以导致由于睡姿不良，有的患者会是趴卧位，或是俯卧位，或者是直接趴在办公桌上睡觉，睡眠姿势会引起颈部肌肉紧张，颈椎小关节错位，而引起椎动脉的狭窄，出现脑部供血不足，醒后出现头晕的症状。二、颈部肌肉的紧张，会刺激交感神经，引起颈内动脉，和椎动脉...
午觉睡醒后头晕是怎么回事
睡午觉醒来出现头晕，主要原因考虑如下：一、脑部病变：比如小脑脑干梗死时，可能会出现头晕，行脑CT或者脑核磁检查可以明确诊断，发病后要及时住院进行综合治疗。二、血压异常：比如血压低时可以出现头晕，血压监测可以明确诊断，可以口服生脉饮，必要时口服糖盐水，静脉输注706代血浆扩容治疗，有可能会改善症状...
为什么中午睡觉起来后头昏哦?拜托各位了 3Q
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了,大脑血液比较少,也就会相对却氧,就会感到头晕晕的.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静...
睡午觉起来头晕怎么回事
2、可能是患者午睡的时间过长或午睡的时间比较短，也会导致患者的大脑处于头晕、头昏昏沉沉的症状，与脑神经功能紊乱有关系。3、患者在睡午觉起来以后有头晕，可能是因为睡眠的环境不好、空气流通不好，会导致大脑处于慢性的缺血、乏氧阶段，会表现为头晕、头昏沉的症状。
