我觉得找一件自己特别喜欢的事情来做，或者听歌，或者看书，或者大吃一顿，或者出门去看看风景。做自己喜欢的事情，能够让自己暂时忘记烦恼的事情。随着时间，你会很快调整好自己。
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第1个回答 2020-09-22
人在烦恼的时候，首先要调整好心态，然后用情绪管理好自己，既然事情已经发生或无可改变就不要多想，实在还放不下可以去听听轻音乐看一场电影来一场剧烈的运动能够释放压力的。
第2个回答 2020-09-22
人在烦恼的时候，最好是出去旅行。采用这种方式善心是最好的一种方式。让我们回归大自然，忘掉这些烦恼的事情。本回答被网友采纳
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