我的上身很瘦/但是下身却一点也不瘦。
每个人多多少少都会存在上身或下身胖的情况，
除非你是名模。
如果想瘦的话。
就要结合一些局部运动来减，
胳膊：
局部减肥的瘦腿和胳膊的减肥运动~很有效(只要你坚持),下面这些运动都是小幅度的,也不算太累,也不能占用你太多时间:
★1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。
★2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
★3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
腹部：
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
你少吃点就行了 我还想上身胖下身瘦咧
如果下身胖的话还要用运动来减肥
上身胖少吃点就行，多好啊。
教你两招让你快速健康的瘦下来
为什么上身胖下身瘦咋回事
答案：上身胖下身瘦可能是由于多种因素导致的体型差异。解释：1. 基因遗传因素：体型很大程度上受到基因的影响。有些人可能天生就更容易在上半身积累脂肪，而有些人则更容易在下半身积累。这是基因决定的，属于正常的生理差异。2. 饮食习惯与组成：饮食习惯和组成对体型也有很大影响。如果摄入的热量大多...
上身胖而下身瘦是什么原因,怎样解决
1. 身材不协调可能是由天生因素或后天生活习惯引起。2. 若为天生因素，遗传影响较难改变，除非通过外科手术等极端方法。3. 若为后天因素，可以通过针对性的运动减轻上身脂肪。4. 加入健身房，寻求专业教练的帮助，以获得更有效的健身指导。5. 自学可能难以找到有效方法，因此寻求专业人士的建议更为可靠。
上半身胖下半身瘦是怎么回事?
1. 遗传因素：家族中如果有上半身胖、下半身瘦的趋势，这可能是遗传所致。尽管遗传因素难以改变，但通过后天的运动和饮食调整，上半身的重量仍然可以减轻。2. 高热量食物摄入：过量摄入高热量食物，如甜食、饮料和油腻食物，可能导致身体无法立即消耗这些热量，从而在腹部积累脂肪，造成上半身胖。3. 激素...
上半身胖下半身瘦是怎么回事?上身胖的人如何减肥?
上半身胖下半身瘦的情况在一些人中较为常见，这可能是由多种因素造成的。了解原因后，我们可以采取相应的措施来改善这种体型。1. 遗传因素：家族中如果普遍存在上半身胖的情况，这可能是遗传导致的。尽管如此，通过后天的运动和饮食调整，上半身的肥胖状况仍然可以得到改善。2. 高热量食物摄入：过量摄入高...
为什么有的人会上身胖下身很瘦?
1. 人的体型受到遗传和后天生活方式的共同影响。基因决定了一定的体型倾向，但饮食和运动习惯在很大程度上塑造了我们的身材。2. 有些人可能会出现上身胖、下身瘦的情况，这通常与个人的活动习惯有关。如果下半身活动频繁，而上半身运动较少，就可能导致这种体型特征。3. 不正常的走路姿势可能是导致这种...
上身胖下身瘦什么原因
上身胖下身瘦的原因可能有很多，以下是一些常见的因素：1. 脂肪积累的差异：在个体发育过程中，由于多种因素的作用，可能会导致上身脂肪积累较多。这可能与个人的日常习惯、饮食习惯以及运动习惯有关。2. 日常习惯的影响：运动习惯可能会对身体的脂肪分布产生影响。例如，如果日常生活中上身的运动量大于下身...
上身胖下身瘦什么体质
1. 遗传因素：家族中如果父亲和母亲都有上身胖下身瘦的特征，这种身形有可能通过基因遗传给女性后代。如果没有不适症状，通常不需要特别治疗，只要注意均衡饮食即可。2. 生活习惯：长时间坐着工作或学习，以及摄入大量高脂肪和高糖食物，如炸鸡腿、糖果和巧克力，可能导致脂肪在腹部积累，造成上身胖下身瘦。
为什么有些人上身肥胖,下身瘦?肥胖不均匀的人怎么减肥?
1. 为什么有些人上身肥胖，下身瘦？上身肥胖可能是由于多种原因造成的。例如，刚开始变胖时，脂肪往往首先在上半身积累，因为脂肪分布的初始模式就是这样。此外，脾胃虚弱在中医理论中被认为是上半身肥胖的一个原因。脾胃虚弱可能导致消化不良，进而引起食物在肠道中堆积，这往往是上半身肥胖的一个因素。另...
女人上身胖下身瘦是什么原因
女人上身胖下身瘦的原因是多方面的。一、基因遗传因素 基因遗传因素在体型形成中起着重要作用。有些人天生就容易在上半身积累脂肪，这可能与遗传有关。如果家族中有相似体型的女性，那么后代出现上身胖下身瘦的可能性会更大。二、荷尔蒙影响 女性的荷尔蒙水平变化也会对体型产生影响。例如，雌激素和孕酮等...
为什么有些人上半身很胖但是腿却很细呢?
有些人上半身很胖，但却腿很细，是因为不注意运动，使身体发展的不均衡，是上身发胖的。这些人如果坚持运动，保持健康的体魄，还会有所改变的。
