扔标枪有什么技巧???????急求

如题所述

不管是男身 女生 先拿轻枪练原地扎枪 然后上一个交叉步投枪 然后练3步投枪 之后5步 然后 就是力量练习 这个 找你教练让他指导你 然后爆发力 这个很简单 做俯卧撑 下去的时候 慢点 然后起来的时候 要快 要爆发
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-10-16
这个真不是一句话说完的追问

那就多说几句!

第2个回答  2011-10-16
注意最后的鞭打躯干!左侧支撑!右侧蹬转,从而达到用身体带起来。

求运动会比赛广播稿(钓鱼、急救)急!急!急!
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运动会作文稿250字,十分钟急救,快快快快快!!!
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校园安全知识
(3)进行投掷时,如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不可有丝毫的马虎。 (4)跳高、跳远时,必须严格按体育老师的技术指导,跳跃前必须掘松沙坑并耙开,防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高,要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包,防止落地时受伤。 5.运动时发生伤害怎么办 ...

体育课安全常识备课
参加运动会要注意什么? 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。 1.要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。 2.没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的人员相撞。 3.参加比赛前做...

小学生在校应注意哪些安全防范意识?
(3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。(4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,...

黑板报安全小常识
8.跳楼有术,保命力求不损身 火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧,跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能,要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下,以减缓冲击力。 9.火及己身,就地打滚莫惊跑 火场上当自己的衣服着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,...

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可以拣点毒瓶,标枪,扔死他,可以带雇佣兵,慢慢磨死,16级满级招骷髅的话不会一下全倒,18级开始补骨矛至满级,招骷髅必须第一个满级,前期点少别乱加,主手武器人头加骨头或召唤系技能,副手武器加诅咒技能,切换着用,过em没问题,到了地狱看装备吧,没装备累死。

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