这些是我初三的经验，真诚的希望帮到你！唉，同是天涯沦落人啊~加油！！
O(∩_∩)O~
我是高二学生,晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉,精神状态不好,注意...
可能是因为快进入高三了，或者是最近高考对你的刺激比较大，精神压力比较大，休息的早不代表休息的好，由于你心理压力太大导致睡眠质量下降，这种状况你应该先缓解自己的心理压力，不要给自己太大的压力和太高的要求，白天精神状态不太好的时候和朋友聊聊天，或者做做你平时喜欢的事情，这个时候就不要逼...
高中生学习压力大,作为家长应该怎样做?
您好，高中生压力大是普遍存在的现象，作为家长，我们可以采取以下办法来帮助孩子缓解压力：1.沟通：与孩子深入沟通，了角他们的压力来源，鼓励孩子谈论和面对他们存在的问题。这样孩子不汉可以感受到家长的关爱，还可以因为了倾诉的渠道，而缓解心中的压力。2.鼓励：在孩子的学习过程中，家长可以通过鼓励来...
怎样克服失眠,我是一高三学生,中午天天失眠,晚上有时也失眠大神们帮帮忙...
那种一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的,这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力,往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分...
高中生晚上作业写到12点早上没精神上课怎么办?
如果硬着头皮写下去就没什么价值了。2.如果你的状态还不错的话，可以想想自己的写作业方法有没有问题，比如有没有过分钻牛角尖，这种情况对我很常见，我是那种想不出题目要懊恼的人，我们老师说过，你钻牛角尖精神不错，但过了就不好，省点时间多问几个同学，多掌握几种解法，你同样能把题目弄懂甚...
我是一个高一学生,因为学习压力大,所以每天10点半睡,早上4点起,坚持了...
你应该天天用适合自己的方法放松自己，减轻压力，不要心情紧张。而且你现在的生活习惯不是很好啊，很容易神经疲劳的，对你学习和身体都没有什么好处的，一天最少要有8个小时的睡眠，才能保持精力充足。药就不用吃了，你腰疼就是因为腰肌劳损了。多多休息！你脸上的要是不是青春痘，就是因为缺乏睡眠上火...
怎样克服失眠,我是一高三学生,中午天天失眠,晚上有时也失眠
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理。 首先,要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。 其次,每天做中等量的...
我是男生,今年16岁。我有个坏习惯,晚睡晚起。经常这样会怎样?对身体...
有些人原本一向身体健康， 但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它...
我的儿子17岁,高中生,因学习压力大,每晚睡前总是大量喝水,进而影响睡眠...
孩子的是感觉口渴吗？如果是那样，晚上建议让孩子吃几粒枸杞，在嘴里多嚼一会。这样会治疗口渴，还能补肾，提高记忆力。
我是高中生,每天很累但是就是感觉没啥学习动力,我真的想充满斗志但就...
可以选择在学习氛围好的地方学习，比如教室，尽量避免一个人学习，一个人学习的时候很容易溜号，但如果周围人都在学习，就算不愿意学，你也会情不自禁去学习的。还有就是不要只跟着老师的思路走，老师讲的东西听不懂或者听懂了但不会做题是很正常的现象，要尝试自己从做题中摸索规律，深度理解，这样...
我是个高三学生,平时在学校睡觉是有些少,但一放假回家就异常瞌睡,一 ...
这个是正常的~我高中也特别容易瞌睡，一放假能睡一天那种。最先就每天喝咖啡，喝很多，还有茶叶水什么的~但后来都没用了~~所以这是人的本能，还是要靠自己克制吧~~我高中的时候用的方法是采用合理分配时间，知道自己什么时候学习效率最高，那时候去学习。还有就是我很喜欢数学，我一做英语，语文就瞌睡...
