一：不能做肌肉训练,例如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动!
二：每天作息有规律,避免晚睡,晚上最好10点睡,别睡午觉！因为10点到凌晨2点是生长激素分泌的最佳时刻,睡了午觉后晚上就睡不着了!
三：不能抽烟、喝酒!
四：控制自己的情绪，别动不动就发火!
五：保证营养均衡,瘦肉、蔬菜不可少,一天至少两个水果!
六：每天最好1升牛奶，最少也要0.5升牛奶!记住,要高钙纯牛奶!
七：不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么元素维生素,例如钙,锌，维生素D等！
八：不可进行"自我安慰（SY）",这个一定要控制!
九：适当的运动,女生推荐跳绳,一天一次，每次半小时；男生打篮球，每天进行，每次至少1小时!
十：保持良好心态,别自卑,坚持就是胜利！
男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)，楼主用这个算，康思密达~~~~
我15岁女生身高1米65是不是很高啊?我还要在长高吗?
1. 十五岁女生的平均身高为155至160厘米，而您已经达到了165厘米，所以可以认为您的身高偏高。2. 在青春期，人的身高会继续增长，但增长速度会随着年龄的增长而减慢。通常情况下，女性在青春期结束时，即18岁左右，身高增长会基本停止。3. 女性在15至16岁之间的身高年增长速率通常在0.5至1厘米左右。
我15岁女生身高1米65是不是很高啊?我还要在长高吗?
15岁女生身高165确实挺高的 根据正常情况 到成年之前 身高还可以长1厘米左右 女生身高年增长率从15岁开始就严重下降 14岁为3.0 15岁降到0.8 之后平均在0.1左右 也就是说16岁开始女生年增长率为0.1厘米 如果趁现在骨骼还没闭合 用正确的方法长高 达到170是没问题的 ...
女生一米几算高个子
女生身高达到1米65以上通常被认为是高个子，不过这个标准在南方和北方有所差异。在南方，由于普遍身高较矮，1米65以上的女性已经算是较高的了。随着地理位置向南移动，这个标准可以适当降低。南方女性的平均身高大约在150cm到175cm之间，而平均身高约为159.78cm。相对地，在北方，1米70以上的女性才会被...
女生一米几算高个子
女生1米65以上就算高个子，但是也要分南北方。南方相对来说女孩子偏矮一点，一米六五以上就算高个子，越往南可以适当减少一点。南方女孩身高一般在150cm--175cm，女生平均身高是159.78cm。北方的话，一米七以上算高个子，越往北适当增加一点，北方女孩身高一般在160--175之间，女生平均身高是161cm。之...
我今年15岁了,身高1米65,但是还没长腋毛,算不算矮,到底还有多少长?
这个难说……，你有没有在某个年龄段比别人（大多数人）高得多？如果这样的话，你很难长高了。如果没有的话，那要看看你父母的身高了，如果他们不算高的话，你大概也就这么高了。相反的话，你应该还有的高。
女生身高1米65,是不是矮子?
起初我并不在意，直到看到从背后拍摄的照片，才意识到身高差异带来的视觉效果确实有些不协调。爱情的真谛并不在于高矮胖瘦或美丑，然而，国人中根深蒂固的观念往往认为配对应当门当户对，条件相当。那么，一米五七的女孩子到底算不算矮呢？这要视情况而定，不能一概而论。1. 从医学角度来说，可以...
身高165的女生是不是矮矬子啊,是不是适合找170的男朋友?
米六五的女生已经非常的高了，不是矮子，然后挺适合找170或者180的。
女生165算矮吗?
不算矮，算正常比较标准的身高，女生本身就比较显个子。穿高跟鞋就更高了。不要自卑。
女生身高1米65,是不是矮子?
当今这社会，别的地方我不知道，就拿北京来说，初中生好多都一米八一米九的，女孩1米57确实是有点矮了，但是如果是普通朋友的话就无所谓身高了，如果是找结婚的伴侣的话个人觉得还是找身高差不多的最为合适。比如我1米87，我要找对象最少也要1米65，。我初恋是1米58我俩走在一起跟爸爸带着...
我今年15岁一米六一,我是女生,不矮吧
1. 作为一名15岁的女生，身高151厘米并不矮，你还有机会继续长高。2. 保持均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼生长。3. 不要挑食，多样化的食物能提供你成长所需的营养。
