如何才能克服内心的恐惧。。。。
恐惧面对社会，恐惧面对困难，恐惧和人交往，恐惧进入社会。自闭的倾向越来越重，我不敢面对自己，找不到自己的存在感，想问自己来这个世界到底是来做什么的。。。。。
病情分析：克服紧张的首要办法就是要自信 特别是在很多人面前表现自己的时候 往往一个干净利索 充满自信的回答 都能给别人一个好影响
意见建议:
克服紧张的首要办法就是要自信 特别是在很多人面前表现自己的时候 往往一个干净利索 充满自信的回答 都能给别人一个好影响
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生
意见建议：
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克服紧张的首要办法就是要自信 特别是在很多人面前表现自己的时候 往往一个干净利索 充满自信的回答 都能给别人一个好影响
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生
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第1个回答 2011-10-23
以前我和你一样，现在我彻底改变了，变得极为外向。建议你去读一本书《自我意象》，新浪IASK可以下载
第2个回答 2011-10-23
首先要自信，每个人来到世界上都是有意义的。想想自己周围的人，爸爸妈妈，兄弟姐妹，朋友同学……那是多么的亲切，多么的值得珍惜，要好好把握拥有的，认真对待想要得到的。
责任是必要的，不要逃避，因为越逃避就越感难受。
我以前害怕时，就会想一想周围熟悉的人或物，然后感觉就不再陌生，心里暖暖的，不会再害怕。其实现在我也有一点不想进入社会，就想一直在校园中生活，那是多么的无忧无虑呀，但那是不可能的，而且也要为父母想一想。
过好每一天就行了！
如果真的自己无法控制自己的恐惧心理，那可以考虑是否患有……恐惧症，那就需要去看心理医生了
责任是必要的，不要逃避，因为越逃避就越感难受。
我以前害怕时，就会想一想周围熟悉的人或物，然后感觉就不再陌生，心里暖暖的，不会再害怕。其实现在我也有一点不想进入社会，就想一直在校园中生活，那是多么的无忧无虑呀，但那是不可能的，而且也要为父母想一想。
过好每一天就行了！
如果真的自己无法控制自己的恐惧心理，那可以考虑是否患有……恐惧症，那就需要去看心理医生了
第3个回答 2011-10-23
你可能缺乏自信，试着学会任何时候都不要担心自己是不是错了，不要怕被人取笑，别人取笑与我何干，抬起头，对着天空大叫一声：我能行！！！
第4个回答 2011-10-23
相信自己！一定可以克服心中的恐惧，没什么好怕的。
第5个回答 2011-10-22
去做梦
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