当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。
总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。
旺盛的食欲是生命力旺盛的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。
辟谷养生其实是通过一定特殊手段， 达到养护欲望养护生命的目的。
辟谷不是简单的不吃饭,告诉你辟谷养生的原理
辟谷就是让我们的胃好好休息一下，在经过调理保养后，再让我们的胃好好地为我们工作。因为胃本身就是后天之本，是靠养而不是靠吃药。辟谷能调病、调心、调气、调身。辟谷能让我们归零，重新学会一种好的生活方式和饮食习惯。我们以前的 健康 还是不 健康 ，其实跟我们的习惯是有最直接的关系的。...
[转载]如何辟谷(释万行)
胃里有食物的时候,摩擦的是食物;当长期不吃饭胃里没东西的时候,胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气,这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜,就像润滑剂一样,再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气,然后自然地...
辟谷前需要哪些准备
第一，弄清楚什么叫辟谷，打心眼里接受辟谷 第二，对自己的习惯进行调整，多做体育锻炼 第三，好好吃饭，想清楚自己为什么要辟谷，计划辟谷几点。第四，看辟谷经典案例，学习他人经验。第五，就是顺其自然，有心练功，无心成功了。以上五点，是我听龙腾辟谷导师说的，不知道对不对，如果觉得还满意的...
辟谷减肥注意事项
1、辟谷养生减肥，如果没有吸收能量，人体就会发软，或者没有力气。2、辟谷期间，一定要有信心，如果没有信心，没有吞纳灵气的方法，辟谷者就坚持不下去。而且生理可能也会出现一些复杂的变化，如果不恰当运用，会影响身心健康。3、辟谷期间最大的诱惑，是来自于亲人不理解，劝你吃饭时，辟谷者就得采取...
闭谷应该注意什么
第二天下午才能开始吃饭,不过还是不宜吃硬的东西,慢慢恢复,否则对身体不利。 老年人最好不要辟谷,因为老人本身各部分器官的功能已退化,营养不良容易引起各种疾病.现在科学发达,治病的方法很多.请选用一些对自己身体无害的方法治病.如果只是喜欢气功锻炼.可以每天早上.晚上按佛教姿势各 *** 半个小时.也可治病. ...
喝风辟谷说的“好好吃饭”是字面的意思吗?
对啊，就是好好吃饭，不要压抑自己，不要刻意控制，跟着身体的感觉走就好。
如何正确辟谷?
活动完毕之后可能会想去卫生间，排空之后也是清理身体毒素和垃圾的方法。吃饭的时候要先喝水，然后吃饭的时候要喝粥，米糊或者米汤都可以，吃水果或者吃黄瓜，番茄之类的蔬菜可以提供维生素，吃适量坚果提供油脂。不必担心营养问题。辟谷最好从两三天为一周期开始练习，然后根据身体状况逐步增加天数。
?辟谷时吃东西不好吗
假如避谷期内偷食，有糖摄取，磷酸原数据信号产生改变，人体以前习惯性和喜爱的糖磷酸原方式回家了，因此人体便会再次等候糖，那样便会造成显著的饥饿的感觉。另外影响人体脂肪磷酸原，人反而会更困乏皮软。辟谷吃东西好还是不吃东西 辟谷期间可以吃一些纯天然的食物，也可以食用一些药饵。 辟谷期间...
初次辟谷几天为好 辟谷期间可以吃什么
辟谷期间最大的诱惑，是来自于亲人不理解，劝吃饭时，辟谷者就得采取方法，说已经吃过了，这样才会不劝吃饭。为了抵挡食物的诱惑，特别是前三天，就要时时给自己强化训练，不饥饿，在辟谷，吃的是自然能量，这种信念力作用下，就会度过心理饮食诱惑关。辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参...
辟谷并不是什么诡异的事情——我的7天辟谷经历
6月28日参加褚镰亦的彭圣辟谷课。 6月29日开始正式辟谷,7月5日结束,7月6日复食, 7天总计轻了11斤,明显感觉背变薄了,精神变好了。 我要连续饿7天,只能喝水,怎么吃得消。我尝试饿了一顿,全身无力,心慌,赶紧开始吃东西,因此,辟谷前两周一直在想打退堂鼓。一再和曾经辟谷过的朋友确认,真的没问题吗? 最...
