有的人说 在众人面前 放不开 不自然 不敢说不敢做 不自信 啥都不敢

...不敢笑 不自信 畏畏缩缩 很拘束 放不开不自然 全身不自在,_百度...
每个人都渴望，哭了，有人慰。累了，有人依。每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。出来混社会就知道，泪水，要自己擦。风雨，要自己挡。滋味，要自己尝。从开始哭着经历，到现在笑着懂得，人生给了你什么样的感悟，只有你...

为什么和别人面对面讲话自己不自在放不开自己大脑爱乱想控制不住尴尬呀...
内向的人往往或多或少有些社交恐惧症，尤其是面对陌生的，或者不太熟悉的人，在这给你几点建议，第一，不自在的很大原因是因为不自信，面对别人的谈资无从下口，知识面狭窄导致无法融入到别人的话题中，所以面对这种情况，最好多多提升自己的素养，平时多看看书，多听听新闻，让自己的学识，见识都有长进。

在公共场合老是有一种说不出来的感觉 浑身不自然放不开(不是怕别人注意...
首先，我觉得你要摆脱自己这样自卑的心理。然后扩充自己的见识面。正如你所说你在球场打球又很开朗，因为那里是你爱好所在的地方，都是球友，有共同的爱好，所以无话不说，很开朗。但是可能你其他的方面不是很懂很熟，所以和别人在一起就没什么共同话题，导致无话可说尴尬局面，这样你就会很在意自己在...

在人多的地方放不开,拘谨。自己都能感觉自己这样,怎么办?
一、是自己不够自信，生怕会做错什么，我认为这有可能是家庭造成的(个人感觉)，所以你需要提高自信度，把不自信的根源找到并试着克服，你也可以和一些朋友多相处学习一下，三人行必有我思嘛。二、可能因为自己太过于在乎自己在别人心中的形象，所以过于拘谨，那就得看你在乎你自己的什么形象了，其实阳光...

在人多面前放不开
一、是自己不够自信，生怕会做错什么，我认为这有可能是家庭造成的(个人感觉)，所以你需要提高自信度，把不自信的根源找到并试着克服，你也可以和一些朋友多相处学习一下，三人行必有我思嘛。二、可能因为自己太过于在乎自己在别人心中的形象，所以过于拘谨，那就得看你在乎你自己的什么形象了，其实阳光...

为什么在大众面前有点拘谨呢?是不是放不开
其主要原因是自尊的影响所致，当众说话面临的困难有几种 ；害怕自己说错话、说得不够流畅，当心被大众取笑。 前期准备不足，说话时无法将自己的意愿完全表达给群众，引起的心里恐慌和紧张。当心 自己说的合不合大众兴趣。 只要多当众说话就会逐渐好起来了 别过多的当心 ...

公众场合自由表现放不开怎么办?
还有一些人，天生的胆小自卑，害怕在人前表现自己，不敢表达自己的真实想法。你会不会有同样的感受，对自己有同样的不满足感，至少我有，我也是一个放不开自己总是担心自己表现不够好，让大家失望的那种类型。参加公司的会议，面对一众人发言，声音都发抖，不得不加快自己的语速，越说越快。参加一个...

什么都害怕什么都不敢表现,一举一动放不开在别人面前就是放不开怎么办...
什么都害怕什么都不敢表现 可以理解为 对自己的做法不够认可 不自信 才会出现这种情况 当然 和人的性格也是有关系的 建议 从根子上找出原因 对症去调整 也要学会多去锻炼 慢慢的就可以做到很好

我发现我在别人面前 放不开 束手束脚 放不开 不大方
内敛主要是因为接触到的人群太少了，平时多锻炼自己的自信心，看别人直视双眼敢于挑战自己，不断给自己积极的心理暗示，深呼吸，轻轻吐出来，告诉自己很淡定，时间一长就见效了

在众人面前做不了真实的自己怎么办?
是因为不自信，导致不知道该不该说，怕说错做错，甚至于根本没有存在感。在任何人面前，他们会以为别人都比自己重要，每个人的话都愿意认真倾听，只有自己的话是可有可无的，甚至会觉得自己都是可有可无的人。