第2个回答 2019-11-29
避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说,都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大,一不小心就容易冲撞到眼睛,使视网膜脱离,导致失明。所以,类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业,对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大,易使视网膜脱离引起失明。所以,高度近视患者应减少过重体力劳动的量,选择活动量较少的工作,量力而行,如果实在避免不了体力劳动,也应该小心谨慎,保护好自己的眼睛。对于力量训练,也当量力而行。
高度近视患者适宜做什么运动?
适量运动有利于强身健体,如果完全不运动也是不切实际的,但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。所以,高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动,如慢跑、散步、远足、太极,瑜伽,打坐等,这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
高度近视眼多有眼部的病理变化,故将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度度数不适合剧烈的运动,因为高度近视的眼睛本身其实已经非常脆弱。
高度近视患者的眼球轴较长、眼球壁很薄,所以视网膜也随之变得很脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。因此,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。