一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听
你要让自己活泼起来，跟活泼的人交往，并学习她们的为人处事，还要勇敢一些，这样就会活泼起来了。
多出去外面走走，尤其是一个人出去，一个人你将面对各种各样的问题，问题处理好了，你的性格也会发生变化。
要对自己有自信，时刻鼓励自己，告诉自己自己是最好的，这样你就不会自卑，就不会在人前不敢说话了。本回答被网友采纳
如何改掉_向不爱说话
如何改掉内向不爱说话 1参加社交活动不要把自己局限在狭小的环境里 应该多去尝试新鲜事物 积极参与一些有趣的活动 丰富人脉 认识不同的人 2主动交流当我们和别人相处的时候 我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话 这样会让别人觉得我们不想和他说话的错觉 主动沟通 大方微笑 3勇敢表达自己的想法在人比较多的地方 ...
不爱说话怎么办?
2. 自我接纳：认识到不爱说话是自己的选择，不必因此感到不安或需要改变。3. 发掘替代沟通方式：可以通过写作、绘画、音乐等艺术形式来表达自己的想法和感受。4. 选择适宜的社交环境：参与那些让你感到轻松自在的社交活动，避免那些使你感到压力的场合。5. 培养倾听技巧：在交流中专注于倾听对方，这有助...
不爱说话怎么办?
1、不爱说话一般是性格的原因，性格内向的人，因为害羞不敢与别人说话，如果是这样就要多与人接触，接触的人多了，就不会再害羞了。2、你要让自己活泼起来，跟活泼的人交往，并学习她们的为人处事，还要勇敢一些，这样就会活泼起来了。3、多出去外面走走，尤其是一个人出去，一个人你将面对各种各样...
青年人不爱说话,不喜欢和别人交流怎么办?
1. 增强自信：许多青年人沉默寡言、抗拒社交，往往源于内心的不自信。通过学习、锻炼和参与社交活动，可以逐步建立和提升自信心，从而更加自如地与人沟通和分享观点。2. 积极社交：主动参与各种社交活动，如聚会、社团活动和线上论坛，可以帮助青年人拓宽人际网络，增加交流机会。同时，可以考虑参加沟通技巧或...
不爱说话,不爱沟通和交流怎么办?
1、可以不爱交际，但必须要懂礼貌，懂得基本的待人接物。比如：与同事打招呼，有事找人帮忙先喊称呼，工作的过程中该与同事做的交接不能省略。你可能是因为不想说话，但是别人或者大多数人会觉得你不够礼貌，工作怠慢，毕竟同事不是家人没有理由无条件包容你。2、学会微笑，即使不爱说话，但至少你要...
不爱说话怎么办 五大妙招告诉你
1、乐于改变自己 2、主动与人沟通 3、适当外出旅游 4、每天练习口才 5、阅读书籍报刊 任何一个人，想要改变自己，都要从主观上认识到自己的不足，只有这样才能使自己有所改变，如果并没认识到问题，当然也不会重视起来。性格内向，可能就是缺少与人沟通的技巧，这种技巧是在实践中慢慢总结和磨练出来的...
特别内向不爱说话怎么办
1. 接受自己的性格特点：首先要接受自己是老实内向的，并认识到这是自己的个性特点，不是缺点或问题。接受自己并提高对自己的自信可以帮助减少内心的焦虑和压力。2. 尊重自己的需要：尊重自己不爱说话的需求和舒适区域。不要因为社会压力或他人的期望而感到自责或不自在。给自己一定的时间和空间来思考和...
不爱讲话怎么办?
1、转变心理性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。2、真实的表达自己往往很多内向的人害怕与别人交流，总是...
太内向不爱说话怎么办
1. 自我调整：应逐步提升自信，可以从与亲近的朋友进行交流开始，逐渐积累人际沟通的技巧和经验。随着时间的推移，可以逐渐将这种交流扩展到与普通人或陌生人的互动中，从而逐步克服内向和不爱说话的倾向。2. 心理咨询：如果内向和不爱说话的问题严重到可能构成社交恐惧症，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
特别内向不爱说话怎么办
特别内向不爱说话怎么办 特别内向不爱说话怎么办，相信大多数的时候人们都是不愿意被人贴上“内向”这个标签的，给人感觉不怎么合群且不好相处，下面大家就跟随我一起来看看特别内向不爱说话怎么办吧，希望对大家能有所帮助。特别内向不爱说话怎么办1 1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，...
