这就是我们喝水的通病
当你身体感觉到口渴的时候，说明你的身体已经过度缺水了，大脑不得不提醒你必须要喝水！
我们的通病就是
我现在没觉得口渴不需要喝水
其实身体每天的摄水量是一定的，不能太多
好比夏天炎热，有的人会猛地喝水，其实那是错误的
没有口渴，需要定时饮水，加速身体代谢，改善血液环境
一天2000ml的水，是保障身体正常消耗运行的标准量
要分时间段喝
虽然有些麻烦，但这是让身体保持健康的很重要的！
水就好比垃圾的载体，没有载体身体产生的垃圾就无法正常排泄，就会积攒在身体里
看着健康，时间长了，就会越积越多，就会有各种小问题引发的大疾病！
保证水量充足，当然这也是相对的。你如果工作环境流汗较多，还要更多的摄入水量！
总结，不口渴也要按时喝水，这点非常重要！
当你身体感觉到口渴的时候，说明你的身体已经过度缺水了，大脑不得不提醒你必须要喝水！
我们的通病就是
我现在没觉得口渴不需要喝水
其实身体每天的摄水量是一定的，不能太多
好比夏天炎热，有的人会猛地喝水，其实那是错误的
没有口渴，需要定时饮水，加速身体代谢，改善血液环境
一天2000ml的水，是保障身体正常消耗运行的标准量
要分时间段喝
虽然有些麻烦，但这是让身体保持健康的很重要的！
水就好比垃圾的载体，没有载体身体产生的垃圾就无法正常排泄，就会积攒在身体里
看着健康，时间长了，就会越积越多，就会有各种小问题引发的大疾病！
保证水量充足，当然这也是相对的。你如果工作环境流汗较多，还要更多的摄入水量！
总结，不口渴也要按时喝水，这点非常重要！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-27
这位朋友你好，我觉得要是喝水过多的话，对身体是很不好的，为增加肾的负担会增多排尿的。凡是做什么都要有一个度，不能过了这个度过了这个度的话，就会物极必反。希望我的回答能给你帮助，祝你身体能健康快乐平安。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-09-27
成人一天摄入水量在2500毫升左右属正常。如果喝太多的水除了尿多外，也可能影响电解质平衡，应适当补充盐份。
第3个回答 2019-09-27
白天喝多少水就行，晚上也在。喝多了总理。不好。每天正常人喝水一到2公斤的水就可以了。
第4个回答 2019-09-27
我平时就爱喝水，但是喝水必须喝凉白开水，那样的话对身体特别好，特别早上起来必须要喝一杯水清理肠道是最有效的，嗯，多喝水，让你什么疾病也没有，要什么疾病都离你远去哦
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