我是一个在情绪上很自私的人，比较自我，自己想要什么就要去做，不做就不舒服。对待感情也是。。。

患者信息：男 25岁
想得到怎样的帮助：
想得到心理上的疏导，我要怎样才能避免这些东西。

我是一个在情绪上很自私的人，比较自我，自己想要什么就要去做，不做就不舒服。对待感情也是。比如我想要女朋友天天对我笑，她不笑我就不高兴，我要求她怎么样怎么样，她不那样我也不高兴。还有自己的心理需求得不到满足的时候就容易激怒，甚至是语言攻击。我知道这样是病态的，怎么才能去改善呢？
我第一个女朋友就是因为我的自私自我而失去的，我要求她，不能满足我就愤怒。她受不了就离开我了。
第二个女朋友也是，因为一些方面不能满足我的要求我就激怒，有的还有语言攻击。
不过平常脾气好的时候我是一个非常好的人，知道去疼自己的女人，懂得浪漫，懂得细节，就是一来脾气就什么都不顾了，也不顾对方的感受，说话偏激带有攻击性。这样怎么办呢？不过那些话多半真没有自己说的那么郑重其事，有时候就是气话。那个火气泄好之后我就可以百依百顺，说什么都行，脾气一好，就什么事都没有。对待身边的人是非常好的。我这样病态的心理要怎样才能去摒弃掉？和改变，我很痛苦，对待外人还会这样，对自己亲近的人才会这样。我要怎么办呢？

你好，看了你的情况，你是一个很真性情的人，对自己没有掩饰，也很直白，这并不是坏事，但是说出口的话，一定是有所根据的，伤害人的语言不是瞬间就能造出来的，一定是在此之前就有类似的想法或经历。事后把这些话拿出来，自己揣摩一下，看看自己的内心是不是真的有这样的想法，如果有，必须要改变自己不好的想法。只所以对亲近的人才会这样是因为你知道爱你的人不会轻易离去，他们理解你，爱你，也不愿意伤害你。面对这样爱你的人，不要去想他们如果坏会有多坏，在发脾气前先停一停，告诉自己她爱我，我不该伤害他，要多次的训练自己，就可以很好的控制了。
很高兴为您解答，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福。1111001

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