1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。
2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种。
3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。
建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免长时间熬夜，以及久站现这种酸痛的症状.
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（可能是腰椎间盘突出压迫神经所致。建议去正可能是腰椎间盘突出压迫神经所致。建议去正规可能是腰椎间盘突出压迫神经所致。建议去正规大型医院进行检查。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。型医院进行检查。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。大型医院进行检查。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;
2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种
3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.本回答被提问者采纳
腿酸痛无力晚上睡不着怎么办
腿酸痛无力，这种情况大多数考虑为患者白天的运动量过大，导致腿部乳酸堆积，不能及时的代谢排出体外，引起腿部的酸痛。建议患者平时的运动量一定要适中，可以逐步增加，给身体一个缓冲的时间，避免超负荷运动带来的不适感。在夜晚睡觉睡不着的时候可以将酸痛的腿垫高，促进局部的血液循环，也可以对局部的...
腿酸总睡不着怎么办
如果因为腿酸而引起经常睡不着觉的情况，一般要考虑两种可能性：第一种，由于腰间盘突出引起的。如果出现腰间盘突出，可以压迫坐骨神经，放射到腿部出现酸痛、不适的表现。这种情况需要及时的去医院骨科就诊，让医生做体检看一下，或者是直接做腰部的CT、磁共振检查明确具体的情况。如果症状明显，需要考虑...
腿酸痛、无力晚上睡不着怎么办
在临床上病人出现腿酸痛、无力，影响病人睡眠，发生的原因可能是由于病人在白天腿部的活动量过大，导致肌肉内的乳酸产生堆积，没有及时代谢出去；或者是腿部肌肉着凉，慢性劳累、劳损导致肌肉损伤，也会出现酸痛无力现象。出现了这种现象后首先需要病人在腿酸痛部位给予热敷处理，可以进行中药熏洗或者采用传统中医...
小腿酸软无力睡不着觉怎么回事
小腿酸软无力睡不着觉的原因如下：1、生理原因：白天活动过多、运动过量、过度疲劳；2、电解质紊乱：出汗过多或者缺钙等；3、代谢性疾病：如糖尿病等；4、其他：不安腿综合征、小腿肌肉病变、周围神经损害、坐骨神经病变、脊髓病变等。患者需要及时就诊，经过专业医师的检查做出诊断和鉴别诊断，患者应在...
50多岁的人不管是白天还是晚上一睡觉小腿肚就酸睡不着是怎么回事
1. 随着年龄的增长，人体对钙的需求增加，以维持骨骼健康。如果感到小腿肚酸痛，影响睡眠，可能是缺钙的表现。2. 为了补充钙质，建议通过饮食摄取，如食用含钙量较高的蔬菜，如黄花苜蓿（草头）、荠菜、萝卜缨和雪里蕻等。3. 另外，一些水果如钙果（欧李果）和橄榄也是钙的优质来源，而苹果也含有较多的...
腿酸睡不着怎么回事
在日常生活中，病人经常会有腿酸睡不着觉的现象，能够产生这种现象的病症有很多。比如，由于病人在白天，腿部的活动量较大，或者是腿部有长期慢性的劳累、劳损、着凉等原因，导致腿部的肌肉发生损伤，在肌肉内出现了乳酸堆积，同时也出现了血液循环运行不畅，经络受阻，病人就会有腿酸的现象。另外，如果...
大腿酸痛睡不着怎么办
患者大腿酸痛，睡不着，一定要明确引起酸痛的原因，再对症处理，以静脉输液、局部治疗、口服药物治疗为主，具体如下：1、静脉输液：如果患者大腿酸痛是由于坐骨神经受压引起，可以进行坐骨神经的消肿、消炎治疗，可以静滴甘露醇和地塞米松对神经根进行消肿，可以缓解下肢放射性疼痛。2、局部治疗：如果患者大腿...
小腿酸软无力睡不着觉怎么回事
小腿酸软无力睡不着主要见于以下几种情况：第一、不宁腿综合征：在睡觉的时候小腿酸胀、酸软无力，有的时候伴有异麻感、蚁走感，下床活动后反而减轻。一般是跟人体多巴胺能神经元损害以及铁的缺乏有关。第二、见于运动后的劳损：在运动后，比如长距离行走、长跑、过度锻炼以后肌肉长时间收缩，肌肉无氧...
小腿酸软无力睡不着觉怎么办
小腿酸软无力，睡不着觉。一般是疲劳过度，运动超负荷等情况导致的。或者因为肾阴不足导致的。也有一种可能是持续性的情绪低落、忧伤、心境恶劣，轻度抑郁症的症状之一。丧失兴趣、思维困难、自卑、行动迟缓、精力减退、缺乏兴趣和活动、总感觉到心有力而余不足、家务和日常活动都懒得去做、整天无精打采...
睡觉时大腿酸睡不着怎么回事
睡觉的时候大腿酸、睡不着，可能由以下几方面原因造成：第一、最常见的是由于白天的时候腿部活动比较多，肌肉消耗的能量和电解质消耗比较大，导致局部能量供应出现下降，而且炎性代谢产物和乳酸堆积形成，在睡眠的时候由于循环的减慢，导致代谢物质蓄积量增多，容易出现大腿的酸痛、睡不着的情况。第二、白天...
