李小龙的腿法是怎么练出的

李小龙的腿法是怎么练出的
李小龙曾经跟跆拳道高手李俊九学习过高踢腿法，李峻九不但学习了李小龙的立体式攻击打法，且同时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙，从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统，尤其是在高踢法方面，更使李小龙获益良多。至于李小龙经常在一些公众场合所表演的“脚断木板”之技，便得自于李峻九；还有腾...

李小龙的控腿练习有什么具体方法
李小龙的控腿练习有拉绳控腿，或自身在空中控腿。用一根绳子把腿拉到空中，保持标准动作持久不动练习肌肉定型。自身空中控腿，保持标准动作不动，持续一定的时间。

怎样练成李小龙的腿功
一腿站立，另一腿踢出（侧踢），如此保持１分钟，然后逐渐延长至１０分钟，此为第一步功成，此时两腿之力，已决非常人所能及。之后，可将５公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上，并到能坚持站１０分钟为止。此时，两腿之自控能力，会如铜浇铁铸生根一般，虽有多人推挽，亦似蜻蜓之撼石柱。另外，引练...

踢腿是靠腰带动呢,还是靠跨,李小龙的腿法是靠什么的啊?
完全打开后可以一脚踹爆对手的头，对于转生踢或者后转身踢担心下盘不稳可以多练练或者负重练习，比如脚上绑个沙袋练习脚法，带沙袋原地踏步，当你在负重情况下轻松做出侧踢转生踢那么恭喜你。还有不要用大负重的器具练习，那样你的肌肉会变得很大块，就变成纯粹的力量型，李小龙属于敏捷肌肉练习，训练次数多...

怎样学习李小龙的功夫
2、柔韧性训练，要想充分提高出腿并且最大化输出杀伤力，柔韧性训练是必须的。3、空击，空击是提高出腿速度最基础性训练，在进行力量与柔韧性训练之后往往练习空击（空踢腿），如弹踢，摆腿，扫踢等等，开始要注意技术动作标准，在此之上增加速度里力量的释放。

李小龙怎样练出腿的速度
速度大小与力量成正比，因此力量决定速度，现有两法练下肢力……1单腿深蹲：两手后背，一腿支撑，另一腿伸直前举，尽量向上，不要放松下垂。支撑腿弯曲下蹲时深吸气，动作要慢，臀部完全碰到脚跟。起立时以爆发力快速撑起，以鼻喷气。刚开始起立时要做到爆发力突然站起不大容易，可以慢慢起立，等起立一半...

李小龙得腿功的训练方法
1．高位踢击练习：4组，用来发展高位腿法，因为高位腿法亦是截拳道中的一种重型武器，因为低位腿法虽能容易击中目标，但却不会形成致命的创击。所以能以高位腿法踢中对手的头面等要害部位将会是最有效的打击。2．侧踢腿练习：4组，这是截拳道中的运用频率最高的腿法，也是李小龙的拿手绝招。3．滑轮吊腿...

李小龙的腿功是怎么练的?
5. 在比赛中，通过假动作扰乱对手后，李小龙会利用自发且迅速的踢腿技巧，寻找并利用对手的破绽。6. 李小龙认为，要在实战中成功运用这种技巧，需要在平时训练中不断重复，以达到手臂与脚的自动化反应。7. 在实战对抗训练中，应观察并训练如何在对方露出破绽时迅速出脚，这需要有意识地练习时间差。8. ...

想学习李小龙的侧踢,请指点动作要领
在配步踢击中，李小龙所做的就是在支撑足用力踏地的同时踢击防护靶。许多武术家都是先将支撑足站稳之后再踢，在这一瞬间你会因支撑足向下先接触地面的摩擦分力作用而减弱攻击足的冲击力。反之，如果同时触地和踢击，就会发生与之相反的情况，而令全部的力量得以发挥。这里有关于李小龙腿法的动态图片，...

练拳击。更正规的方法是啥?
（2）冲刺跑练习：冲刺跑对于练习移步和出脚速度非常重要，因为在跑的过程中，每秒可出腿7－9次，如果将此速度运用到搏击中去，可使你的技艺有一个飞跃。冲刺跑练习对于提高腿击爆发力也很有用。三、拳击手垫练习 在练习时，李小龙的伙伴可以自行控制高度和距离，使李小龙踢击活动中的目标，从而产生...