30岁的身体已经没有17岁那样柔韧了，这时候再学舞蹈已经有些迟了。这时候学习舞蹈不仅需要付出更多的努力，而且还需要克服身体因为拉升所带来的各种疼痛。而，学习瑜伽就不一样了，它可以让你的筋骨得到适应的舒展，同时还可以调节的气息，让你拥有优美的身材以及高雅的气质。综上所述，30岁的人还是选择练瑜伽比较合适。
30岁了，才来学这个，不会是为了谋生需求，多是出于娱乐或者社交的需要。看你喜欢啥，和你社交圈子里流行啥了。找一个自己喜欢且容易有共同话题的选就可以了。
30多岁的女人学舞蹈还是瑜伽
学习舞蹈或瑜伽都有各自的好处，取决于个人的喜好和身体需求。如果女性喜欢动态的运动方式，享受在舞蹈中释放天性、表达自我，那么舞蹈是一个不错的选择。舞蹈能够提高身体的协调性，帮助塑造优美的身体线条，并有助于减肥和塑形。不过，学习舞蹈需要一定的身体柔韧性和舞蹈基础，对于没有基础的人来说，入门...
30岁学舞还是瑜伽
综上所述，30岁的人还是选择练瑜伽比较合适。
30岁 想要提升一下形体和气质 学什么舞蹈好呢?
1. 伦巴舞：被誉为“爱情的舞蹈”，以其步伐的柔美和身体的韵律感著称。学习伦巴舞不仅能够提升体态，还能培养优雅的气质。2. 爵士舞：这种外放性的舞蹈强调活泼与灵动，结合力量与美感。坚持练习爵士舞，可以塑造紧致的身材，同时展现充满活力的气质。3. 瑜伽舞：在塑造形体的同时，瑜伽舞还有助于陶冶...
三十岁了,为了强身健体想学跳舞,学什么类型的好呢,不太喜欢穿高跟鞋的...
健身操参与的人多，运动强度适中，并且运动节奏感强，有一定的健身腔体的作用，还能交不少的朋友，心情好了，身体也就好了。
30岁过后,女性可以学的东西
我觉得30岁的女人学的东西有很多，如果想出去工作，你可以学厨师，美容美发都是可以的，如果想在家中培养自己的一些爱好，你可以学习瑜伽，可以学习跳舞，还可以学画画，学书法，这样都可以陶冶你的情操，提升你的气质，希望能帮到你，满意就采纳吧！
30岁适合学什么舞比较好,没有学舞基础,主要是想培养下气质
瑜伽很需要协调和柔韧性，如果很久都没有过这方面的锻炼，您可以尝试下拉丁活着肚皮舞，如果练好的话会很漂亮的！
30岁练气质的舞蹈有哪些
三十岁的年龄想有好的气质，可以练习的舞蹈有两个最好。一是芭蕾舞，这是练习形体和身材基本功的好方式。芭蕾舞可以让身体得到力量的训练，可以让脂肪进行热熔。让身体保持战斗力。二是瑜伽。练习瑜伽可以让身体的柔韧性得到提高。可以让身体的形体线条更加好看。让人举手投足之间更加有气质。所以，要是...
三十岁开始学瑜伽还可以吗,该如何开始?
必须可以啊！但是前提条件是身体健康状况允许。如果身体健康状况允许，别说是三十岁，就是四十岁、五十岁都可以练习瑜伽的。瑜伽是一项大多数人都可以练习的舒缓运动，人人都能练习，但是练习过程中必须保证每个瑜伽体式准确到位，还要把握练习时间，配合饮食，循序渐进的练习，才可以让瑜伽更高效、更安全。
32岁的女人适合学什么?
32岁的女人适合学什么？ 要是想要手艺的话可以考虑一下烘焙。做点点心什么的。40岁的女人适合学什么 学瑜伽。锻炼身体。 学游泳。美体瘦身。 学烹饪。养好自己的胃！ 学跳舞。陶冶情操！ 反正感觉学什么都好，最好是接触人，锻炼身体的专案。 为了家操持半辈子了，该享受生活了。
三十岁有孩子,学点什么比较好呢?
建议还是根据自己的兴趣爱好去学习一些东西，如果为了生计着想，可以学习会计，考会计师证，含金量很高的。如果只是兴趣爱好，可以学习瑜伽，舞蹈等等，也能培养孩子的艺术气息。
