怎么改掉心情难过激动就哭腔的毛病(女)感觉这样好丢脸,但有时候太着急难过了,给别人影响太不好了

真的很想改掉这个毛病!!!大家帮帮忙,谁主意好,再加分!!

嗯,可以尝试控制情绪,比如当自己激动时控制自己冷静后再开口。小学有一段时间我的左半边脸不会笑了,当时不想告诉爸妈,于是当我想笑时就故意想令我不开心的事。一年后,脸好了…我遇到开心的事却笑不出来了,只能假笑…听你的自述,觉得你是个感性的人。这个办法虽然有效,但是我还是觉得你不要轻易使用。你觉得自己过于激动,可以尝试在事情发生时,以局外人的角度看待。对心境也有帮助。追问

我感觉好像情况不咋一样,你想止住是笑耶~

追答

反过来想就行了。你可以想些能使自己平静的东西呀,比如我想下午躺在摇椅晒太阳就能让我平静…

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-02-25
女人都是水做的,偶然的情感爆发哭还是有好处的,我是男生受到压力也会让我暗地里把抑郁爆发出来。一看就知道你是个多愁善感的人,要保持乐观的情绪,可以看一些幽默的漫画笑话,小品调节一下,放松一下。多点跟人交流倾诉。也可以做下运动通过肢体语言发泄出来,最重要的是保持乐观的心,晒晒太阳,深呼吸,新鲜空气,看看花花草草久而久之就会好起来!
第2个回答  2012-02-25
多接触大喜大悲的剧,多看容易让人心情引起较大起伏的片子,多接触社会真实和阴暗的一面,多哭多笑,哭笑得多了,就会由于程度的原因,有些小事也就司空见惯了。
第3个回答  2012-02-25
要放松。深呼吸。
镇定点。懂得控制自己的情绪。
第4个回答  2012-02-25
学会淡定 就解决了本回答被提问者采纳

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