6个人一个星期的中餐和晚餐菜单(家常菜),采纳加分
胡萝卜大包子 红豆沙小圆子 玉米面蒸饺 海苔鸡蛋饼 简易汉堡包 红豆粉葛汤 山药红枣玉米 蛋花玉米羹 杏鲍菇肉丝面 白菜木耳腐竹汤 黄花鱼炖豆腐 金汤豆腐鱼煲 家常黄花鱼 香菇鸡蛋面疙瘩 麻辣肉片 炒素菜 干锅豆腐 午餐便当菜单：贵妃鸡翅 芥菜豆腐汤 香烤鱿鱼金针卷 姜葱焗鱼泡 ...
怎么计划,一家人(6口人)一周(中餐+晚餐)的菜谱!费用500元一周.具体条 ...
午饭的话推荐简单易做的家常小菜为主，笨一点的方法就是数人头，六个人的话就是5碟小菜+汤，如果是懒得一道菜一道菜做或者时间不足人手不够，可以做三个四个菜，每盘分量大一点也够吃了。对了，好像你们湖南那边家里面没有喝汤的习惯，我以前工作那就是靠近湖南省旁边的，一起做事那家人是益阳的...
自己一个人煮饭,有没一周菜谱啊(要好吃经济的)
周一：油淋青菜、菠萝鸡、清炒连藕丝、糖醋肉、土豆胡萝卜汤 周二：鱼香茄子、清蒸鱼、炒蒜苗、参片鸡汤（根据自己的量）周三；蒸排骨、炒青菜、咕噜肉、西洋菜汤 周四：油淋生菜、萝卜汤、炒香菇、红烧排骨 周五：炸热狗、鸡骨草汤、烫油菜、红烧茄子煲 周六：闷肉、青菜汤、糖醋排骨、炒笋 周日：...
普通家庭一个星期的营养食谱
周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二：早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉；中餐：米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖；晚餐：小米南瓜粥、鲫鱼蒸蛋羹、素什锦。周三：早餐：馄饨、素包子、鸡蛋、凉拌水萝卜；中餐：炸酱面...
高中生一个星期的营养食谱
星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1\/4块)水果：枇杷(或长生果)3-4个中餐：花生...
普通家庭一个星期的营养食谱
星期一 早餐：燕麦片配浆果和坚果 午餐：三明治配火鸡、奶酪、生菜和西红柿 晚餐：烤鸡配烤蔬菜和糙米 星期二 早餐：鸡蛋配全麦吐司 午餐：意大利面配肉酱和帕尔马干酪 晚餐：沙锅菜配鸡肉、蔬菜和土豆泥 星期三 早餐：酸奶配香蕉和格兰诺拉麦片 午餐：金枪鱼沙拉配芹菜和胡萝卜 晚餐：烤鲑鱼配蒸西兰花和...
普通家庭日常一周食谱
星期一:早餐：馒头、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二:早餐：窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三:早餐：肉包子...
怎么设计一家人一周的食谱?
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜...
求一个星期员工餐,要求,四菜一汤,一荤,一半荤素,两素,成本低,有资料的...
一、早餐 豆浆，白粥，包子，馒头，茶叶蛋，咸鸭蛋，葱油饼，大头菜，萝卜干 二、中餐 晚餐 周一中餐：，红烧茄子，宫保鸡丁，醋溜藕片炒肉，清炒时蔬，家常豆花汤 尖椒炒腐竹 晚餐：冬瓜丸子，酸辣白菜，土豆炖肉，凉拌干豆丝，鲫鱼汤 麻婆豆腐，周二中餐：红烧狮子头，地三鲜，韭香豆腐皮，爆炒肉片，...
一周家常菜谱
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