我今年14岁，初一，身高162，体重55。现在右腿韧带拉伤（膝盖下方）。虽然不能剧烈运动

患者信息：男 14岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
右腿韧带拉伤（膝盖下方）

想得到怎样的帮助：
今年14岁，初一，身高162，体重55。现在右腿韧带拉伤（膝盖下方）。虽然不能剧烈运动，但是我想做一些锻炼身体的运动。比如说仰卧起坐啊、俯卧撑啊。。这些运动做对腿有影响吗？为什么我的腿都5个星期了还是疼？（上

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
半年前右臂韧带拉伤（膝盖前方）

我今年14岁，初一，身高162，体重55。现在右腿韧带拉伤（膝盖下方）。虽然不能剧烈运动，但是我想做一些锻炼身体的运动。比如说仰卧起坐啊、俯卧撑啊。。这些运动做对腿有影响吗？为什么我的腿都5个星期了还是疼？（上下楼梯、跑步）