我们周围有较多的人都有社交恐惧的症状，比如说见人紧张，心慌，感觉脸红，手心出汗，不敢看别人的目光等等，或者在众人面前说话紧张，说话结巴等，特别是见很重要的人物或在很重要的场合时，更容易焦虑和紧张。所以心理科医生会把社交恐怖的本质看成是“对人恐怖”，即是对人的害怕，而不是对于其它的物品或动物的害怕，比如说害怕小兔子等。
那么我们大多数都有社交恐怖症状与心理科或医学上的社交恐怖症有区别吗？有区别，但是不是质的区别，是量的区别。我们可以这样理解，它们都是“对人的害怕”，但是社交恐怖症更严重，对于自己的工作，生活和职业功能造成严重的影响，比如说因为见人紧张而不能工作了，学生不能上学了等。社交恐怖症的人一般都有要面子，对于自己要求严格，对于批评敏感，自卑等性格特点。儿童成长期，一般都有父母经常对孩子有批评、指责多于鼓励。我们作为朋友只能是多理解，鼓励，少指责。若严重，建议去心理专业医院治疗，根据医生多年的临床经验，药物和心理治疗对于社交恐怖症有很好的疗效。
社交恐惧症，其实在我们的日常生活中比较常见。说得武断一点，那些平时比较安静的，在众人面前很守规矩的，虽然也有一部分人就是这么的优秀，但是大多数内心还是有点恐惧症的，或多或少都对社交没什么好感，或者更确切的说法是:都比较恐惧。
要帮助这类朋友走出困境，首先要做的就是帮助她认识到这个问题的普遍性，让她知道，这个世界上并不是只有她一个人有社交恐惧症。可以带她到比较热闹的地方走一走，观察观察走过路过的人们，让她通过自己观察意识到这个问题是很大众化的，常见的。
其次，你作为她的好朋友，应该多给予她关爱和陪伴，多陪她一起玩，一起吃饭，一起散步，让她感受到你的关爱和支持。存在社交恐惧症的人，都比较敏感，既害怕跟人打交道，也畏惧与自己熟识的人离自己而去，这样更会加重她的心理压力。
平时还可以带着她与自己熟识的朋友一起玩一玩，哪怕最简单的聊天，也会让她觉得有一种家人般的温暖。但是记得这个时候不要约太多的人，人太多，她也会局促不安的，再来一两个人即可。多给予这样的朋友以关爱和支持，她会开心快乐起来的，也会逐渐摆脱社交恐惧症。你们都加油。
怎样和有社交恐惧症的人交好朋友?
1. 尊重对方的感受和需求，不要强迫或催促他们参加他们不愿意参加的活动或社交场合。2. 给予关注和支持，并尽可能地提供帮助。3. 了解他们的生活状态并尝试提供解决方案，帮助他们克服病情的影响。4. 鼓励他们进行积极的行动和思考，帮助他们逐渐摆脱社交恐惧症的情况。总之，与社交恐惧症患者成为闺蜜需要...
社恐的人如何交到朋友?
亲亲，社交恐惧症的人可以尝试以下几种方法来交朋友：1. 加入兴趣小组或社交团体：加入自己感兴趣的小组或者志愿者组织，这样能够和有共同喜好或目标的人交流和结交朋友。2. 利用社交媒体：利用社交媒体平台如Facebook、Twitter等来有序地和别人进行联系，了解别人的生活，分享自己的生活。3. 参加社交活动...
如何克服社交恐惧症并能交到朋友
一：怎样才可以交到朋友？1.与人交往中经常换位思考，要自信，试着培养自己的爱好，多看益书，内涵够了自信也就有了。2.阳光热情的对待身边的人，微笑挂在嘴边，身边的人自然会被你吸引啦 3.仪态。人总是向往美好的事物，所以表面功夫还是要做的。不需要你浓妆艳抹名牌在身。保持身上衣服的干净，...
社恐大学生该怎么交朋友?
1. 与自己有共同爱好的人建立联系，这样可以为你提供一个共同话题让你们交流。2. 加入社团组织，比如运动、音乐、艺术等。这有助于增加你与有类似兴趣爱好的人接触的机会，也可以发展一些友谊。3. 在线社交平台，如微信、QQ微博等。别急着签约，可以先逐渐和他们聊聊天，甚至可以试着和其他人在虚拟空...
怎样才能克服社交恐惧症?
1.寻求专业帮助：如果社交恐惧症对你的日常生活造成了严重的困扰，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以给予你专业的指导和支持，帮助你了解社交恐惧症的原因，并提供有效的治疗方法。2. 逐渐面对恐惧：逐渐面对恐惧是克服社交恐惧症的重要步骤。可以从一些较为轻微的社交场合开始，逐渐扩大范围...
如何克服社交恐惧症,正常交往?
1、多想想社恐的危 害，正常社交的重要性，患者要尝试社交。2、把害怕社交的原因写出来来，看看最坏的结果。最后没有自己想象的那么可怕，只是自己想多了，没有人太在意你，只是自己吓自己罢了。3、可以先自言自语，自己在空旷的田野，对着大树和稻草人讲话，把它们当成自己的观众，尽量的有条理的讲清...
如何应对社交恐惧症?
1. 接受自己：首先，要明白社交恐惧症并非个人的缺点或失败，而是一种心理困扰。接受自己的恐惧感，并不要过分苛责自己。接纳自己的情绪和想法是改善的第一步。2. 渐进式曝露：采取渐进的方式，逐步面对社交场合。开始时可以选择与少数人或者熟悉的人进行互动，逐渐扩大到更多陌生人的社交环境。每次成功地...
来到了新学校,很内向,有点社交恐惧症,我该怎么交到朋友?
我认为这种情况下，你应该锻炼自己的社交，因为现在社交出现障碍的话，对你整个人的发展都会有影响的，所以说到了新学校，没必要恐惧，你要对自己有信心，然后有有有一定的不要有自卑的心理，这样的话，你会交到很多的朋友，因为新的学校有新的气象，所以说要自己把握好自己，加油 ...
来到了新学校,很内向,有点社交恐惧症,我该怎么和同学相处……
1、当发现自己有这种疾病的时候，就要注意给自己一些心理暗示，每天早上起床的时候要鼓励自己，这样可以让自己一天都充满希望。2、遇到一些事情的时候，一定要保证自己有大肚量，可以多和朋友说说，这样可以适当的发泄自己的情绪，适当的放松自己，这样对缓解病情有很大的作用。3、患上轻微的社交恐惧症后，...
我是一个严重的社交恐惧症患者,该怎么治疗
1、寻求专业帮助。如果你感到社交恐惧已经影响到了你的日常生活和正常的社交活动，建议寻求专业心理咨询和治疗，例如认知行为疗法、暴露疗法等等。2、慢慢地放松自己。如果你感到不舒服或者害怕与他人交往，可以从小处开始慢慢放松自己，例如与熟悉的人进行简单的社交互动，逐渐扩大社交范围。3、学习社交技能。
