怎么练弹跳力扣篮?
弹跳力一靠天生 二靠后天练~~ 要练的话最最最最最少没两三个月看不出明显效果~~还有不知道你多大了 如果你都20岁以上了那效果就更不明显了~如果你还小 就抓紧时间练吧~我以前上学时候买了一双恒信极限鞋 练弹跳 弹跳提高了11厘米 就在也没有提高了~~郁闷!!! 顺便说下练弹跳的时候 坚持练跳绳吧 锻炼...
一般人多高可以扣篮
1. 要想扣篮，一般人的身高至少需要达到180厘米以上。2. 中国人的平均弹跳能力大约在70厘米左右。3. 扣篮所需的最小摸高为325厘米。4. 对于身高180厘米的人来说，他们的摸高大约在235厘米左右。5. 想要实现扣篮，需要的垂直弹跳能力几乎要达到1米。6. 在全球范围内，拥有100厘米以上垂直弹跳能力的...
弹跳一般的人多高可以扣篮?
弹跳能力是扣篮的关键因素。对于身高180以上的人来说，至少需要达到1米以上的弹跳力才有机会扣篮。一般中国人的弹跳力在70厘米左右，想要扣篮至少需要325厘米的弹跳高度。摸高大约在235厘米左右。若要扣篮，弹跳力几乎需要达到1米才有可能。拥有100厘米弹跳力的人在国际上也并不多见。经常练习蛙跳可以提升...
一般的 人能扣篮的基本条件多少
弹跳力是篮球运动员扣篮的必备条件。一般而言，身高1米8以上，弹跳力至少达到6、7十厘米是比较理想的。但要成为扣篮高手，仅具备先天条件是不够的。后天的训练至关重要。提高弹跳力需要全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合提升。日常生活中，坚持拉伸全身肌腱、韧带、肌肉，扩...
正常人多大能扣篮,
一般而言，正常人想要扣篮，身高至少需要在1.8米以上，并且具备出色的弹跳能力。对于身高在1.8米以下的人来说，除非他们的弹跳能力非常惊人，否则很难实现扣篮。即便是身高在1.9米的人，如果弹跳不佳，也可能无法完成扣篮的动作。然而，通过适当的锻炼，尤其是在弹跳方面进行针对性训练，那些身高大约在1...
我170CM,20岁,要垂直弹跳多少厘米才能扣到正常篮筐?
而篮筐的高度是305厘米，用这个数据减去2米，得到的数值正好是105厘米，也就是说只有在你垂直起跳后脚距离地面105厘米的情况下才能完成扣篮动作。所以说以你的身高要想扣篮难度不是一般的大，不过事在人为，只要坚持，总会有回报的，在这里我给你提两个小建议，你可以试着做一下。（1）多吃含钙高的...
身高至少要多少厘米才能扣篮?
只要超过1.70就行了.扣篮还是要看弹跳力的,下面是练弹跳的方法 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速...
一个弹跳力普通的人长多高才能扣篮
假设你的弹跳是60cm，这是中等偏上的，还有你的手臂向上伸直超过头顶的长度大概为40cm，而篮筐是305cm，所以说，你必须205cm才能摸到篮筐，如果你的臂展超级发达，达到了50cm的上臂长，那你只需要195cm就可以摸到篮筐，而扣篮起码要手掌超出篮筐，所以弹跳普通的人是不可能扣篮的，除非你真的很高，国内...
弹跳一般的人多高可以扣篮?
一般这个概念太笼统了啊,一般业余爱好者大概得1.85才能摸到篮筐,我只是说的一般,要是你弹跳好的话,一米八出头就能扣了,要是弹跳一般怎么着也得1.9.这主要取决于你到底能跳多高还有你的臂展多少.
身高多少可以扣篮
大概扣十个能进一个，弹跳力差的一米九五以上才能扣篮，我见过2米的人，体重大弹跳差，但就这身体素质双手吊环都很轻松，这样推测一米九五扣篮应该没问题。如果一个弹跳一般的人进过专业弹跳训练，腿部肌肉和腰腹力量都能发挥的话，一米八五就可以扣篮但成功率不高。
