为什么我的内心时常会感到恐慌，总感觉每个人想要谋害我一样。干什么事，总感觉背后有人盯着，这是为什么

这是心理疾病，
需要自己慢慢调节心态。

你可以多和朋友同事聊聊天，
多出去走走，多一些户外活动
尽量不要把自己闷在家里，
多和人接触你就会感受到，
大家其实都挺好的，
并不是你想的那样。追问

第一点，我一般情况下我都是独行侠，我没有朋友。
第二点，你永远不知道面具底下每个人的真正面目。
第三点，因为我是计算机专业的一名学生，所以有些时候天天在家摆弄电脑，有些时候都没时间出去。

你说人际关系就那么重要吗？

追答

是的，多与同学朋友交流你会很快乐，我有这方面的体会，一个人在家里，整天躺着，没有人交谈，都要抑郁了，后来自己就去商城菜市场，或者去单位与同事聊天，心情就特别好，抑郁的现象也没有了。

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也许这是一种病:被害妄想症。😊
有没有做过什么亏心事？😊否则为什么会这么想？
如果你没有得罪过什么人，就没必要那么想。世界什么大，人口那么多，陌生人如同蚂蚁般不会被人在意，被害只是你高估了自己。
对别人来说，你的生死都没有意义，别人何必谋害你而使自己陷入困境？别人会对自己有仇吗？😊
抽时间去看看心理医生，也许会对你有帮助。😊追问

不好意思，我曾经人际关系不好。我曾经得罪了很多人。总感觉那些人会找我。总感觉世界上任何一个人跟他们都有关系。 因此我才感到恐惧。你说我该怎么办？

有轻微的被害妄想症。缺乏朋友和信心，多和人交流沟通，多做多想些快乐的事。追问

我不会与人交流,我每天都做得一些令我重复的，单调的,恐怖的但又必须做事情。

我该怎么办

恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去。可是你忽略它的声音，还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。
你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音，看看它想要表达什么？你有没有在一个不经意的片刻觉察到自己内心深处的渴望？如果你一再忽略它们，你就会感觉到失落与悲伤。如果你压抑你的这些情绪，你自然会感受到恐慌和焦虑。因为有一股强大的、负面的情绪暗流在你的内心，你不让它们浮上表面，它们就会以恐慌和焦虑的方式呈现。追问

我曾经认真倾听过这种声音，但是如果我采纳这个声音，我可能就是小丑了。(随着自己的本性，疯狂屠杀。)可能这就是所谓的心理变态吧。但这的确就是我内心当中的声音。