这个不是一下压下去的，每天多压压，时间长了就压下去了，这是一个循序渐进的过程，女生柔韧性好，不要有心理压力。会疼一些，但是不要害怕，忍忍就好了。
我18岁开始练跆拳道，男的，都能压下去，你没问题的。
我18岁开始练跆拳道，男的，都能压下去，你没问题的。
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第1个回答 2012-02-05
我学了好多年的,现在学习没有时间去了,还挺想我的道友的,
才十三岁可以压下去的,女生更没有问题,我们训练的时候有18岁都压下去的.
开始教练会让你自己压[放到杆子上]我们是这样的, 然后慢慢的教练会帮你压 但不会一下子就压下去 每天进步一点... 而起压腿前要热好身才不会疼,多出汗. 没关系的. 采纳我吧
才十三岁可以压下去的,女生更没有问题,我们训练的时候有18岁都压下去的.
开始教练会让你自己压[放到杆子上]我们是这样的, 然后慢慢的教练会帮你压 但不会一下子就压下去 每天进步一点... 而起压腿前要热好身才不会疼,多出汗. 没关系的. 采纳我吧
第2个回答 2012-02-05
劈叉肯定是要的，因为这是练好腿功的基础。劈叉能压下去，不过要经常练，教练不会一下就把你按下去的，因为这样做会弄伤韧带的。 希望采纳
第3个回答 2012-02-05
能压下去的！只要你自信就行！多练练就可以了。我以前也是学这个的！起初教练不会强按的！别怕！
第4个回答 2012-02-05
我相信你能的，我也在学{蓝带}吃苦是一点，以后会习惯的，加油。
第5个回答 2012-02-05
教练不会硬压的，因为大腿会拉伤
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