怎样忍受孤独？

一，接纳孤独，它是每个人心理成长过程必须经历和体验的感受，静下心来反省自己并走出孤独。二，调整心态，并不断的暗示自己，能忍受孤独的人才能成就大事。三，多与人沟通交往，提高自己的人际交往能力，避免孤独产生。

一个人在海外，确实是很孤独的，因为没有朋友和亲戚，所以你要经常打电话联系自己的朋友啊，亲戚啊什么的，多聊聊天，这样就感觉不太孤独了，在一个就是在那找个多找个朋友，多交个朋友什么的就可以解除孤独

身处异国，举目无亲，孤独是自然的。在此时你应利用手机，电脑，报纸，看祖国新闻，关心祖国大事，新鲜事，体会祖国的强大，祖国的繁荣强盛，祖国曰新月异的高速发展，就会感到有祖国在背后支撑着你，祖国在陪伴着你，你就会感到兴奋，就不感到孤独了。

有了孤独感，用立即调整心态，不论是在祖国在海外，要认识到，我们始终都生活在人群之中，有了人群，就有了交流，要适应环境，适应本地社会的整体要求，要广交身边的各类人物，多和他们沟通，多取得他们的信任，走进她们生活当中，和他们打成一片，只有这样，才能够消除孤独感，打起精神继续奋斗，

一个人在海外工作，时常感受到孤独，这个事情很正常。因为一个人在外边，远离家乡和亲人，在这个方面，自己要调正好心态，在空显时间，可以和同志们打球健身，或者看些书，来缓解自己的孤独。这样才能更好更快乐的生话。