怎样忍受孤独？

忍受孤独是人的一生中所必须要经历的阶段，在你觉得孤独的时候，就找一些事情来排解这种孤独，比如健身，还可以进行一些休闲娱乐活动，看电影阅读都是不错的选择，当然你也可以收拾一下房间，或者为自己做一顿精致的吃食。这样不仅能够在过程中忘掉孤独，甚至其中过程能令人很享受。

对大多数内向型人格，孤独并不难忍受，他们自己一个人也可以玩得很好。因为内向型人格，总是向内不断寻求自我的发展！
最难忍受孤独的，是外向型人格！因为他们常常通过与人交往来感受自己的价值、自己的存在！
让他们一个人呆着，意味着安全感的缺失，会让他们非常焦虑，一定要找点什么，让自己的大脑停止思考才好！
想要忍受孤独，要先明白，孤独对人意味着什么？孤独，其实就是独立、也是面对！孤独，让我们直面自己的内心！开始的时候，这会让人难以忍受，因为脑海中思绪飘乱，让人崩溃！
但慢慢的，你可以试着发现，当我们的焦点聚焦在自己身上时，你可以获得心智和个人的成长！
你还会发现，世界的另一面！
我以前一直不喜欢一个人逛街，总想找个小伙伴！当我开始自己一个人逛街时，我发现了其中的乐趣：当我不受其他人意见影响时，我买得好不好都要自己承受，这让我学会了为自己负责！这迫使我反复思考衣服是否合适！当然，初期的纠结很痛苦！可是，我的衣品越来越好了，买了又不喜欢的情形也越来越少了，我也不再难以忍受孤独了！
你看，我是不是有了很大的收获呢！
当我们明白了孤独对我们的意义，孤独，也就不难忍受了！内向型人格喜欢一个人，恰恰是因为他们可以专注于自身！

调整一下自己的生活节奏和休闲方式。你可能习惯于平时生活的亲朋好友以及灯红酒绿，其实在失去这些的环境下，倒是给你了一个机会审视自己，有哪些一直想做却没做的，然后利用这个机会好好弥补一下。比如坚持健身，看书，技能进修等等。八小时外能做到这些，还真没有那么多闲情逸致让你有空觉得孤独的

人生是一场修行，常常免不了感觉特别孤独！
在这种时候，就不要一味待在家里，要走出房间，去逛逛街，或者跳跳舞，有机会要和陌生人说话！
回家了就自己看看电视，也可以在室内运动运动！

可以经常与家人和朋友联系，通过电话，微信和QQ等方法，多与国内的亲人和朋友视频和语音聊天。还可与在国外和你一起工作的同事聚会等。用这些方法，可大大的减少你的孤独感。