如何克服自卑？
我从小性格就比较内向，喜欢一个人独处，没有真正意义上的朋友，我感觉自己很失败，没有好看的外表，没有一份理想的工作，我很在乎别人对我的看法，害怕他们笑话我，所以我想克服这些问题，我应该怎样克服自卑呢？
我认为自卑的主要原因有两个，一个是自我否定，另一个就是消极的人生态度，总是觉得自己不够优秀，拿消极的世界观来指导行为，结果可想而知，最终会逐渐的被社会边缘化，把自己活成一个瓶子里的人，与周围的人格格不入，筑起一道看不见的墙。
然而自卑并不是不可战胜的恶魔，克服自卑可以通过以下几个方法：
1、做事尽量全力以赴，人类文明竞技生活中，尽自己的全力突破某项纪录，而不是一上来就可以达到某个结果，全力以赴做好事对人的生活中帮助很大。
2、有很强的求胜欲，做什么事情都随意应付，在某件事，某个点上要有所突破，每一件你想做好的事情上，都有强烈的求胜欲，是不可能自卑的，对于很多事情都有兴趣，如果一个人从自卑的心态转变出来，他的生活质量会比之前更好，对很多事情都感兴趣，心态变得更积极。
3、学会勇敢，勇敢与胆大很大的区别，勇敢的人本来就怕，但是做出了勇敢的行为，逼着自己上了，是意志力，相应的理智上的判断，比如有的人怕跟女孩子搭讪，怕跟女孩说话……不得不做，他逼着自己去做，这就是勇敢。胆大是天生的，勇敢后天可以锻炼的。勇敢对人来说是非常重要的品质，远远超过人的智力之类的。
4、勇敢之前摆脱依赖，像刚出社会不久能力相对弱一些的人，或家境富裕的人都有一定的依赖心理，做为男性，越早有独立的能力，越早形成不依赖任何人的习惯，对于人是特别好的，社会上不管哪个国家和地区都认同的价值观。 破除依赖对于自卑的人来说非常重要的。
自卑在本质上其最深层次的来源是：对“负面自我”的不接纳。
有些自卑产生的原因是无法改变的，比如生理上的缺陷，家庭背景的低落，我们要认真、现实并欣然地接受。当这块压着我们的石头落地了，那么心中就少了份压抑。
二、成功经验的积累
如果一个人一辈子都很顺，做什么事情都能做成，有这种天赋或能力，那么自信就一定能够体现出来，所以自信在很大程度上就是你走过的路积累出来的，是后天形成的一种特质。
三、改变环境
选择宽松、理解、同情的环境，这个地方不容我、不支持我、不欣赏我，那就换个地方，“树挪死，人挪活”，这就是为什么一个自由的社会是比较宽容和有道德的社会。混不下去了，换个地方，最终一定能找到真心支持自己的环境。你身边有一群负能量的人，那么你也会受到感染，感觉自己不行，不如跟一些积极乐观的人在一起，吸收正能量，熏陶改变自己自卑的心理状态。
四、正确认识归因
以前的失败仅代表以前的不行，并不是因为一件事情做错，就怀疑以后就干不好，要摆正自己的态度。正确认识归因，如果以前的事情是因为外部原因造成的，那就不要归咎于自己；如果是因为自己的原因造成的，那就努力提高自己。
四、从容易的事情做起
选择一些比较容做到的事情开始行动，当成功做成以后，给自己一个成功的标记，不断将这些成功标记积累起来，你的自信就会不断强大起来。
五、正视别人的评论
不要太在意别人对自己的评论。当别人说这做的这件事太失败了，并不代表你这个人就是失败的。别人的评论只是他人的看法，而你只考虑这件事情就好了。
六、微笑
常常面带微笑可以给人带来好运。微笑时的嘴角上扬，不但可以给自己带来自信，还可以让被人看到你的自信。
七、多做一些自信训练
做一些自信的行动反过来提升自己的自信。比如说一些自我暗示的自信语句，也可以在公众场合积极发言。
每个人或多或少都有一点自卑，只不过是程度大小不同而已。或许可能是因为自身的相貌，自己的性格，自己的家世等等方面原因。其实适当的自卑可以让你更加有动力努力的去为此而改变，让自己变得更优秀。但是过于自卑，这就是很严重的问题了，这样子你会严重的看清自己，对任何事情都没有足够的信心，对自己的生活影响极差。
过分的自卑甚至会影响你未来的发展，给别人一种你做不了大事的感觉。这种行为我们是坚决不能任其发展的，一般自卑可能是以下几种经历。
1.出生家庭的影响
每个人的出身都是不同的，和孩子第一眼看到的就是父母，小时候接触最多的也是自己的家庭。自己的家庭的影响无疑是非常巨大的，父母的行为举止都在潜移默化的影响着孩子。
都是出生在一个幸福的家庭里，家庭气氛和谐舒适，父母恩爱对孩子照顾有加，经常鼓励孩子对孩子非常有耐心。那这样还是的内心世界自然而然是非常强大的，整个人都会充满着正能量。
若是自己的出生家庭非常的糟糕，父母关系非常不好，常常闹矛盾吵架，自然而然的就会忽略对孩子的照顾，这样子孩子成长的心理是不全面的，自然而然做任何事都没有信心。
2.太过于看轻自己
一般自卑的人通常对自己的自我评价都是不好的，经常对自己进行抱怨，觉得自己做什么都不行，所以就什么都不敢去尝试。
内心的自我评价是很重要的，心理学家曾说过，为什么日本人做事效率都很高。因为他们每天醒来都会对着自己大喊三声，加油加油加油，你是最棒的。这样子无形之中就会增加了自己的自信。而一个人心里总是否定着自己，那么自然而然的做什么事都提不起劲，效率也会大打折扣，这样就形成了恶性循环。
3.对自己过于严格
人无完人，不可能有人做到每方面都是毫无缺陷的。有的人对自己的标准太过于严格，在大家眼中他已经是非常优秀的一个人了，可是他总是对自己的某些方面还感觉到不满意。所以会经常产生自卑感。
太过于追求完美，对自己太过于挑剔，那么这个人无疑是活得非常累的。人要多欣赏自己的优点，理性规避自己的缺点才会过得满足。永远拿着放大镜去看自己的缺点，那么这样只会让自己越来越自卑。
但是不知道从什么时候开始，自己忽然之间有了一种自命不凡的勇气，和一种膨胀到快要爆炸的自信。后来大学时候，自己便觉得自己有一种了不得的本领，体质不行，就去锻炼，从150斤的大胖子，两个月内减到125斤，练出了六块腹肌，去加入跆拳道协会，慢慢的混到大三，成了协会的负责人，从迷茫不知所措的青春期，到后来跟人合伙做公司，运营自媒体，虽然现在也很迷茫，但是，在这之间，有时候，停下来脚步，回首一看，蓦然发现，好多人在用一种有些羡慕的眼神看着我，走了这么久，原来也有人在羡慕着自己所处的位置，以前的额自己总是自卑的不敢跟人交流，直到现在也是，认为自己一无是处，可是，居然有那么些人，在用着一种羡慕的眼神看着自己，突然之间，觉得，其实，自己的压力都是自己给自己的，所有的自卑感都是来自于自己的不自信，当自己突然有了那种能征服世界的勇气和自信的时候，你的生活会变成另外的一个模样。
自卑谁都会有，来自对未来的恐惧，来自对自己能力的怀疑，当你给自己打一针鸡血的时候，你会神奇的发现，原来我可以这般强大。
如何克服自卑心理,试试这几招
我的 如何克服自卑心理,试试这几招 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?综艺橙橙橙 2023-04-15 · 贡献了超过2998个回答 知道答主 回答量:2998 采纳率:0% 帮助的人:1.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务:...
如何克服自卑
克服自卑的方法：1、多做自己感兴趣和能够让自己开心起来的事情；2、做好自己应该做的事情；3、正确面对挫折，积极的接受自己；4、运用积极的自我暗示；5、笑是消除一切消极情绪的良药。01 多做自己感兴趣和能够让自己开心起来的事情：比如出去逛街、吃美食、买自己喜欢的衣服、看电影等。这些活动可以让...
如何克服自卑心态呢
3、多微笑：笑是消除负面情绪的良药，笑是世界上最美丽的东西。所以在平时的生活中，我们应该学会多微笑，当微笑成为生活中一种习惯，心态也会发生很大的变化，自卑也会慢慢离我们远去。4、多帮助他人：一般自卑的人常常会因为紧张、害羞以及不安等原因，常常把自己封闭起来，越是这样，就会越容易产生自卑...
不自信怎么办?
自卑的时候想想TA会怎么办。 3、战胜自卑 把自己不敢做的事情列出来,给其打分比如: 「不敢拒绝别人」的恐惧是1 「主动跟别人说话」的恐惧是5 「上台演讲」的恐惧是10 可以从1开始,逐步挑战这些事情,慢慢也就不再恐惧,可以克服自卑 4、自信积累 把自己每天做的正向的事情,都记录下来。 这些让你感到自豪的事情...
如何克服自卑心理
1、正确认识自己 克服自卑的心态，就需要从多角度看问题，尽可能发现自己的长处。在遇到失败时也应该理性的面对挫折，在成功时也应该奖励自己，在面临失败时同样需要再接再厉。2、正确地归因 不要因为一次失败就认为自己不行，每一次失败都会有着许多的原因，克服自卑的心理，就应该寻找原因。3、从环境上...
如何克服自卑的心理
如何克服自卑的心理1 1、避免完美主义。不管是谁，对于吹毛求疵的行为总是反感的，要知道不完美未必是坏事，不必事事追求完美。2、自我鼓励。我们在做每一件事情的时候，要有勇气去做，要对自己多一些鼓励，要相信自己可以做好，不要去逃避，做好事情失败的心理准备，这样才不会在事情结束后有太大的...
如何克服自卑?
一、寻找自信源泉 在克服自卑感的过程中，首先要知道自卑感产生的原因是什么。这可能与我们的成长环境、教育方式、竞争压力等多种因素有关。只有找到自卑感的来源，才能更好地解决问题。通过寻找自己的优点、扬长避短，不断提高自己的技能、能力和知识，以及增加自己的自信心，可以帮助我们找到自信的源泉。
消除自卑的好方法 克服自卑的七种方法
如焦虑、抑郁等，应寻求专业医疗帮助。通过药物治疗和心理治疗相结合，可以更全面地认识自己，并学会正确看待他人的评价。7. 集体心理治疗：参与心理治疗小组，与其他有相似经历的人一起分享和讨论，可以获得支持和鼓励。集体治疗有助于个人认识到自卑情绪的普遍性，并通过集体的力量共同克服。
如何克服自卑心理精选102句
如何克服自卑心理1、在每天的生活中注重给自己正向的肯定和认同,关注自己的能力和才华,譬如说可以写日记、给自己制定计划等。2、一个人有自卑的心理,一般都是通过攀比得来的,所以克服自卑心理必须坚持自己的原则,尽量少和别人攀比,有些人天生就是含着金钥匙出生的人,有的人并不一定会长期的辉煌,也有的人是靠吃苦...
如何克服自卑感树立自信心
2. 其次，不要让他人的评价限制自己的想象力和创造力。克服自卑是一个挑战，但只要有决心，就能够逐步克服。当某一天，当众被人指出缺点时，你能够自如地接受，而不感到尴尬或沮丧，那你就已经拥有了真正的自信。3. 最后，投身于你所热爱的事业，并保持自信。当一个人从事自己真正热爱的工作时，即使...
