是不好呀！都没做过什么事，以前上学只需要学习，完成作业就行了！突然来到社会感觉就压抑了！不吃药行不行啊？
追答你要学着分担压力 自己给自己压力 先把重要的事做了 其他慢慢来 下班就不要想了 烦心的事也尽量不要和家人说 可能他们是为你好 但是他们还是很影响你的心情
追问哦，好吧！平时我最讨厌麻烦了！喜欢那种自由的感觉，稍稍有点麻烦事感觉就心累了！
追答调整心态 把事情整理好 利用休息时间出去走走和朋友玩玩 加油吧
追问每次回到家，家人说结婚的事就感觉没劲了！躺床上一动不想动的，什么也不想想了，只想静静的躺着，但还是要面对现实，压力就产生了……
追答一个人的时候就爱乱想 多和朋友玩玩 互相开导开导 骂骂领导 那就好了 😁 就说结婚自己有打算 不要她们太超心
追问😉恩，是呀！以前挺喜欢那种心里放空的感觉，什么也不想，感觉身上一点担子也没有，过的没心没肺的，感觉挺好，走入社会后事情就很多了！没办法在放空心了！一有事情心理就感觉沉重，尤其是那些不在掌控和未知的事情，尤其如此
最近心里很压抑,觉得很多的事情都不顺利。工作不,家里,爱情都不顺利...
因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。方法⑧ 印度滴油（Shirodhara）印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。本地许多Spa都有提供这种印度传统疗法。EarthSanctuaryAyurvedicSpa的董事苏说，印度油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。它是用烫得温温的...
...总想逃离生活,感觉快要闷死了那种,快无法呼吸了,没有活力,也没...
1、找朋友倾诉 可以找自己好朋友或者父母之类，把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下，这样就不会压在心里那么痛苦了，说出来之后，会明显感觉心里舒服多了，压抑感会有所缓解；2、听音乐放松 当遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到自己的身旁，这样心情会好一些。3、学...
...人好像呼吸不过来,心里很压抑,而整个人都没有力,晚上睡眠不好...
你所描述的症状是呼吸困难，应该进行一下有关心肺方面的检查，明确诊断后再行治疗可以事半功倍。
...呼吸就感觉呼吸困难导致我晚上睡觉呼吸困难睡不着,又担心耽误明天的...
这种情况一般是心理紧张压抑导致的，可以在睡前一杯牛奶，睡觉时平躺，放空自己的想法，睡不着可以多做几次深呼吸
我的胸口老是发闷.有紧张和压抑的感觉
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性...
晚上自己一个人睡不着,心情特别压抑,感觉自己像被全世界抛弃一样,心里...
1、找到心结所在，试着冥想 抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试...
为什么有时候好端端的会突然觉得心情沉重?感觉很压抑
遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，...
我常常感到失落孤独,我的情绪变得不正常,我想知道我是怎么了
首先你的问题，是你这个年龄段常见的问题。其次如果你很瘦，当出现很容易发脾气，控制不住情绪，入睡困难等问题时，大部分原因是你饿了，或者说是大脑营养不够导致的负面情绪增加，如果你不是很瘦，就是营养不良，平时注意饮食均衡，适量运动，过段时间就会好的。然后你说的心理上的问题，这是每个人...
我晚上总是睡不着,而且特别易怒,做什么都感觉不对头,受不了太安静的环 ...
第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病...
...总想逃离生活,感觉快要闷死了那种,快无法呼吸了,没有活..._百度...
1. 向他人倾诉：面对生活中的压抑感，找到信任的朋友或家人，将心中的困扰和烦恼说出来。这样做可以减轻内心的负担，倾诉之后，你可能会感到心情舒畅，压抑感随之减轻。2. 倾听音乐：当心情不畅时，不妨听听音乐，让美妙的旋律带给你愉悦的心情。音乐有助于缓解情绪，提升你的心情。3. 自我调节：不要给...
