您好：
很高兴为您解答
便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
我每天都吃
追答超过48小时不大便，那就是便秘了。引起便秘的原因有很多。一般因为饮食习惯造成的便秘，只要改变饮食结构就会改善。
1.多吃富含粗纤维的食物；譬如粗粮，西芹，红薯，韭菜等。
2.少吃刺激性食物；譬如辣椒等。、
3.每天饮水至少1500ML。
4.按时作息，坚持锻炼（譬如：每天步行30分钟以上）
正确的饮食方法呢？
追答1.多吃富含粗纤维的食物；譬如粗粮，西芹，红薯，韭菜等。
2.少吃刺激性食物；譬如辣椒等。
3.每天饮水至少1500ML
有时候就是感觉要拉了，肚子也感觉涨涨的，但是又拉不出来
大便很不正常 有时一两天 有时三四天一次 可是有时4天才一次 还是不成 ...
你这是便秘的情况 建议你多吃膳食纤维的食物 有助于排便 要多做运动
最近大便有点不正常了,原来每天一次,现在两三天才一次,还不多,也不...
回答：问题分析: 你好便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘 意见建议: 建议应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物。...
...没有排便感,每天吃饭正常,大便不干燥,(大便塘稀不成形)请问怎么回事...
回答：病情分析: 你好,这种情况多是由于胃肠湿热或者有炎症引起的上述症状,可以口服庆大霉素片.环丙沙星.盐酸黄连素片等药物一块治疗就可以。 指导意见: 同时注意多补充水分,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物,适当饮食调节就可以有效的预防这种情况的发生。
大便不干就是量少时间长解不下来是怎么回事排便次数不正常有气有时候...
多吃点东西，尤其是粗粮，增加便量。养成定时排便的习惯。吃点香蕉。
大便不成型,经常两三天才一次大便,总是拉不出来,拉不干净是怎么回事,吃...
您好，便秘是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。便秘患者是需要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，
大便不好,几天不拉。怎么办。有什么办法能解决
正常人食物进入胃肠,经过消化、吸收,最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时,两次大便间隔时间一般是1~2天。但由于每个人的情况各不相同,排便习惯可明显不同,有的人每日或2~3天大便1次,也有一些人一天大便2~3次,虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀,不干燥硬结,排便时不费力,都属于正常状态。 如果...
四五天没大便,自己却连便意都没有是怎么回事?
很多年轻人不喜欢吃粗粮，食物过于精细，这样进入肠道之后经过吸收很少留下食物残渣，没有足够的粪便无法正常排出体外，所以这也是为什么很多人连续四五天没有便意的原因。如果是这种情况造成的，可以在日常饮食中多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，甘蓝菜，豆类食物，这些食物中含有丰富的粗纤维，能够帮助肠道...
有半年时间了,大便都不正常,不成型。经常几天都不大便。是怎么回事...
回答：病情分析: 你好;根据你的描述,考虑是结肠炎的可能。建议你在当地肛肠医生下采取:西米替丁 锡类散 加上氧氟沙星或者甲硝唑(这两个交替灌肠)灌肠治疗。另外一定要禁烟 ,酒,辛辣食物。同时口服肠炎宁,结肠炎丸。这个一般不能根治。只能减轻。注意上述问题一般能稳定! 结肠炎注意 :1.要加强锻炼,增强...
我的大便不正常,要几天才便一次,有几年了一直没当回事,但是又觉得挺...
体内毒素残留过多，胃肠道功能下降。建议喝药毒清茶。
多久大便一次算正常,两天没大便是便秘吗,便秘该怎么办?
吃喝拉撒，是人们日常生活中所必须经历的。一日三餐，每天排便二至三次对身体来讲是很舒畅的。现在饮食的丰富，容易让人们产生肠道不健康便秘的困扰。特别是有些人吃的不规律，而且食物的摄取也不是真正身体所需求的营养。所以，身体就会有罢工的行为，有些人在排便方面会有两三天一次，甚至有一周排...
