我165cm体重132斤,是否超重???

我165cm体重132斤,是否超重???我肚子上的肉很多如何减呢????

要看MM的骨架情况 如果是小骨架的话,算是超重了 如果骨架匀称 只是偏重一点 MM可以采取合适的健身方法 并适当调节饮食 不用节食 只要不再摄取类似巧克力、奶油蛋糕等脂肪含量高的食物即可 采取全身锻炼 不一定要大量锻炼 那样容易练出肌肉 要坚持也困难 有几个日常的锻炼 很有效 首先要时刻叮嘱自己尽可能的增加运动量 可以走路的 就不要做车 在房间里也尽量来回走动 吃饭前喝一大杯水 这样可以自然减少饭量 其次坐姿也很重要 千万不能驼背 大多数女生的小肚腩都是弯腰坐着窝出来的 坐着的时候一定要挺直腰 还要适当吸气 平时走路的时候也要适当吸气 也是一种锻炼 晚上最好以燕麦粥或藕粉之类的东西代替主食 减少热量摄入 吃过晚饭 坚持散步办小时 晚上睡觉前可以做半个小时腹部加腿部的锻炼 平躺在床上 双腿在空中来回做骑单车的动作 对拣腿部和腹部肉肉很有效
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2007-10-10
不是,是标准体重,如果要减肥,最好做仰卧起坐,很有效,还有:呼啦圈\游泳等很多体育运动都可以的,我支持呼啦圈!住你减肥成功哦!
第2个回答  2007-10-10
虽然你的体重标准,但是你问问你自己从外观看看是否超重。呵呵
第3个回答  2007-10-10
重了吧?!!
平常注意一下饮食,晚上不要呼太多,平时多做些运动,其实心态是蛮重要的,还是不要老是想着减肥,太瘦了不好,我还想胖点呢...
第4个回答  2007-10-10
超重了,适当做适当运动啦!晚上食小D小得了,唔好食零食哦!
第5个回答  2007-10-10
有点.你可以试着竞走,不是很累,效果还好.

我165cm体重132斤,是否超重???
1. 您的身高为165cm,体重为132斤,是否超重需要综合考虑您的骨架大小和体型比例。小骨架的人可能算作超重,而骨架较大或体型匀称的人则可能只是轻微偏重。2. 为了保持健康,您可以采取合适的健身方法并调整饮食习惯。无需严格节食,但应减少高脂肪食物的摄入,如巧克力和奶油蛋糕。3. 进行全身锻炼比大...

身高1米65体重132斤女?
如果女生身高1米65体重132斤,那么就显得有些胖。要加强煅练会拥有一个苗条身材。

本人,身高165cm,体重132多斤,算上胖吗?
女生正常标准体重是 身高-105cm=体重(kg)如果是男 165cm-100cm=65kg是正常的,132算是正常范围内。如果是女 165cm-105cm=60kg是正常的, 但是一般现在国人的审美偏瘦,所以估计55kg才算正常。

我一米六零的132斤这样偏胖多少斤
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)\/(理想体重)]×100 可以自己算下超重多少斤 ...

163的身高。132斤的体重。偏重多少
回答:你好。是女性吗?不是孕妇吧?如果是非孕妇,按照BMI计算的话,超过25为超重,你的BMI为24.84,还没有超重,接近超重。如果按照简化公式,标准体重115左右,还是偏胖一点。

163的身高。132斤的体重。偏重多少
1. 你好,请问您是女性吗?如果您不是孕妇,那么您的体重情况如何?2. 根据BMI指数,24.84的评分意味着您处于边缘超重状态。对于女性来说,这个评分接近于超重范畴。3. 如果采用更为简化的标准体重计算方式,您的理想体重大约在115斤左右,目前的体重表明您略微偏向于偏重。

女的身高165厘米,体重130斤。算胖吗?
标准体重应该在120斤以下 身高165厘米体重132斤算胖吗 你好!身高165厘米按照一般的标准,165-100,体重为65公斤适合,相差百分之十之内都是正常的。 指导意见: 你现在66公斤不算胖,如果自己注意控制一些高热量的饮食和每天适当做一些体育活动,会改善身体的代谢,不用刻意减肥。 女的,身高155厘米,体重90斤,算胖吗?

我14岁,身高166cm,体重132斤,是不 是偏胖了?? 我是男生
是轻度的,所以现在不是很严重,但是已经有了胖的趋势,那么你要做的就是在不太严重的时候,把他遏制住,14岁,应该是初中生吧,上体育课的时候多多跑步,增加自己的运动量,体重132,而你自己身高166,不算高,如果就这个体重,身高在增加十厘米就完全没有问题啦!努力学习,努力锻炼!加油!

我身高163体重132斤我是不是特别胖啊
1. 你的身高为163厘米,体重为66公斤,根据身高体重指数(BMI)计算,你的体重属于超重范围。2. 超重可能会增加患心脏病、糖尿病等健康问题的风险,因此关注体重并采取适当的措施是重要的。3. 不过,体重的评价还需考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂比例等因素。4. 若你感觉自己过于肥胖,建议咨询医生或...

身高1米70,体重132斤,算肥胖吗?
身高1米70,体重132斤,通过计算,并不算肥胖。要判断一个人是否肥胖,可以使用体质指数(BMI)的计算方法。对于成年人,BMI的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。例如,体重132斤(即66公斤),身高1.70米,BMI计算如下:BMI = 体重(公斤) \/ 身高(米)^2 BMI = 66 \/ (1.70)^2...

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