本人男170CM 180斤，但是看上去像150左右的，胖的比较均匀，想减肥，但是不知道该怎么减肥，
有没有健身达人或者有减肥经验的，给我分享一下什么办法才能减肥，我想2个月减25斤左右，一点目标都没有，就从减肥开始吧
第1个回答 2016-06-14
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
第2个回答 2016-06-14
那你应该很好减啊，管住嘴迈开腿，作息规律追问
具体说说呢，我想有个计划表，但是不知道从哪来开始
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