第1个回答 2012-01-30
这是我以前攒的,现在给你,希望对你有帮助,祝你早日摆脱自卑
【心理技巧:如何让人喜欢你】1、出门照照镜子,给自己一个自信的微笑;2、善于发现别人优点;3、赞美;4、主动、付出,别陪着人冷场;5、接受别人递过来的零食;6、多请人帮你小忙;7、用心倾听,不打断对方的话;8、说话有力,能感受到自己声音的感染力;9、说话之前,先考虑对方的感觉。
【10种埋没才能的生活方式 】1. 总是旧事重提,而不着眼当下;2. 为琐事发愁,很少着眼大局;3. 被小事所影响;4. 将你的困境归咎于别人;5. 抱怨;6. 事必躬亲;7. 设立小目标;8. 把不开心封锁起来;9. 觉得你无法做到;10. 拖延你的目标。你可知道,很多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%?
【艺术治疗:让这些电影治愈你】1、缺乏学习动力:《幸福终点站》、《风雨哈佛路》;2、对爱失望:《偷天情缘》、《初恋50次 》;3、自卑失落:《阿甘正传》、《肖申克的救赎》;4、失败或绝望:《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》;5、厌倦生活:《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》。
【迷茫时看的8句话】①先处理心情,再处理事情;②最困难的时候,就是最接近成功的时候;③不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力;④宽容他人对你的冒犯;⑤不要无缘无故的妒忌;⑥只为成功找方法,不为失败找借口;⑦不要看我失去什么,只看我还拥有什么;⑧用最放松的心态对待一切艰难。
【艺术治疗】当你失落时,不妨看看这10部电影,能带给你无尽勇气——《听见天堂》《追梦女孩》《阳光小美女》《闻香识女人》《放牛班的春天》《百万宝贝》《跳出我天地》《永不妥协》《心灵捕手》《侧耳倾听》。
【心理技巧:当你觉得有压力或是挫败感时,不妨抬抬头】运动员失分后,会不由自主地低下脑袋,他们的肌肉会发软,并会感觉灰心丧气。研究发现:只要人将眼睛紧紧地盯着地面,会加剧悲观的思考,心情是抑郁的。改变一下习惯,将目光稍稍抬高一点,会减轻抑郁情绪。嗯,一起来改掉“垂头”丧气的习惯吧!
【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼,就要像鱼那样思考;2、不要总显示比别人聪明;3、让对方作主角,自己甘愿做配角;4、目中无人,让你一败涂地;5、常与人争辩,你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8、树一个敌,等于立一堵墙;9、谦虚不虚伪,不苛求完美;10、失言不如无言。
【心理话题:当心理压抑时不妨思考下吧】①做人,为什么要过于执著②做人,干吗为难自己③做人,先要相信自己④做人,依靠自己⑤做人,量力而行⑥做人,记得反省自己⑦做人,何妨放手一搏⑧做人,要活在当下。这些话,偶尔问问自己。
【抬头向上看有助缓解抑郁情绪】人在犯错误时会下意识地低下头,而在自信时则爱高昂着头,这有一定的科学道理。国外研究发现,如果抬头向上看的话,思想上可获得放松。而低着头,就会更加悲观地进行思考。只需将目光稍稍抬高一点,就有助减轻抑郁情绪。所以,当你觉得有压力或是挫败感时,不妨抬抬头。
【心理技巧:平息愤怒的7个方法】1、语速降低2/3,音量降低2/3;2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;3、转转脖子,缓解僵硬;4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;6、自我解嘲;7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
【内心变强大的10贴士】1.生气的时候不要作任何决定 2.学会礼貌而灵活地说“不” 3.不要怕说“我不知道” 4.多看看别人的眼睛 5.经常说“谢谢” 6.用你希望别人对待你的方式去对待别人 7.结交新朋友、巩固老朋友 8.保守秘密 9.及时承认自己的,错误 10.对坏话要充耳不闻.
第2个回答 2012-01-30
不是转载和抄袭的哦。
其实身边不同的人都会有,我觉得你把,可以试着去做一些让自己开心的事啊,比如请自己吃一顿好吃的,和父母好好交交心,和同学一起参加参加什么实践活动。多让自己发发言,开始在两三个人中有自己的观点,然后把圈子慢慢扩大,不断锻炼自己,为自己鼓劲!树立自己的自信心,怕什么!人活不也就是几十年嘛,谁都有自己的舞台,自己的天空啊。
纯自己观点,不喜欢别喷就行了
第3个回答 2012-01-30
每个人都有长大的一天,都要面对自己独立的那一刻。不能为自己找一大堆理由来为自己遮掩。
走出你的空间吧。励志的我不多说,太八股了。
哪一个人没经历过失败,谁不是从失败中爬起。
第4个回答 2012-01-30
你没有目标,当然没有心做好每一件事呀。你定个目标。试试看。朝着目标去努力,相信你会好,再不然找朋友聊聊天。多交交朋友。