要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：
1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-01-19
平常可以多做眼球运动，以下两点你可以参考、芝麻。热敷也很有效，所以时间不宜太久；猪肝、酒。
2）在饮食方面、左顾右盼。另外用眼过度会造成眼睛疲劳：上下转动。亦可将两手掌摩擦至热，引起近视患者的屈光度数加深、胡椒；海参、胡萝卜，例如、辣椒等辛辣食物、牛、韭菜、菊花：猪，可适当进行食补、鳝鱼等鱼类，可放松眼部肌肉。并且要少吃葱、鸡等动物的肉类，促进眼部血液循环，可快速消除眼部疲劳、蒜，然后贴盖在眼部、山药、荔枝、芹菜、羊、决明子等等、黄鱼、鸡肝等动物肝脏，主要是做到“勿久视”——看电视、枸杞要做到有效的保养眼睛；其他如的如桂圆、玩电脑等因为都有辐射：
1）在视力保健的要点中
2）在饮食方面、左顾右盼。另外用眼过度会造成眼睛疲劳：上下转动。亦可将两手掌摩擦至热，引起近视患者的屈光度数加深、胡椒；海参、胡萝卜，例如、辣椒等辛辣食物、牛、韭菜、菊花：猪，可适当进行食补、鳝鱼等鱼类，可放松眼部肌肉。并且要少吃葱、鸡等动物的肉类，促进眼部血液循环，可快速消除眼部疲劳、蒜，然后贴盖在眼部、山药、荔枝、芹菜、羊、决明子等等、黄鱼、鸡肝等动物肝脏，主要是做到“勿久视”——看电视、枸杞要做到有效的保养眼睛；其他如的如桂圆、玩电脑等因为都有辐射：
1）在视力保健的要点中
第2个回答 2007-10-12
不深
估计也就100度那样吧 很可能是假性的
你多大了？
滴点眼氨肽 平时做眼保健操 注意用眼卫生 多休息 不经常用眼估计问题不大 最好的方法就是少用眼 眼睛得到休息 自然就好了本回答被提问者采纳
估计也就100度那样吧 很可能是假性的
你多大了？
滴点眼氨肽 平时做眼保健操 注意用眼卫生 多休息 不经常用眼估计问题不大 最好的方法就是少用眼 眼睛得到休息 自然就好了本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-10-11
1. 用一些缓解疲劳的眼药水
2. 每天连续眺望远方30分钟
3. 做眼保健操或作眼部按摩（有的医院有眼部按摩，大概几十元一次，很有效）
4. 实在不行就做激光手术（建议不做，激光手术一生只能做一次）
强烈推荐第三条
2. 每天连续眺望远方30分钟
3. 做眼保健操或作眼部按摩（有的医院有眼部按摩，大概几十元一次，很有效）
4. 实在不行就做激光手术（建议不做，激光手术一生只能做一次）
强烈推荐第三条
第4个回答 2007-10-12
建议您去专业眼镜店或医院检查一下是真性近视还是假性近视.如果是真性要配副眼睛控制近视加深,如果是假性,那就恭喜您,是可以恢复的.
应该是轻度近视
应该是轻度近视
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