高分提问~关于我眼睛的一些问题~好了再追加
我是一个高三的学生,高三的学习很辛苦,每天平均只睡6个小时.我一直感觉我的眼睛有问题.以前的时候睡觉一少,玩电脑一多,眼睛就干涩的难受,眼睛上有血丝,受不了那种感觉,就是看东西的时候看一会就看不成了,总要去动动,揉揉眼睛,拧拧胳膊挠挠头什么的,一静下来就不舒服.看身边的很多朋每天睡觉也很少,但眼睛从来都没有什么问题.而我最近这种感觉越来越严重,已经连着十来天天天这样,有些影响我的生活.但有时候,比如做题做进去的时候,打篮球的时候,就是注意力很集中的时候,这种感觉就没有了.我也想过是不是心理的作用,也许是我很在意这些,但我想心理作用应该是不会让身体影响这么大的吧,是不是我眼睛有什么问题呢?缺乏什么营养?维生素?还是什么的?谢谢了.
1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
最后祝愿你考上理想大学！
1、做好眼睛保健：矫正各方面的缺陷；消除引起视疲劳的各种因素； 增强体质，避免超负荷工作。
培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是预防视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右。
据全身情况采用中药辨证论施治理论也有较好的疗效。如伴有头昏眼花、面色苍白、疲倦无力等血虚表现者，可适当应用当归、阿胶、白芍等养血药。眼干涩、畏光、频繁眨眼伴腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦者，为肝肾亏损，可口服妃菊地黄丸。有结膜炎、角膜炎者，可适当应用菊花、甘草、桔梗等清热祛风药。按摩或针刺眼周围的穴位也可以收到一定的效果。
2、多摄入对眼睛有益的食物
缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的时候容易患夜游症。每天摄入足够的维生素A，可预防干眼病，消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。缺乏维生素C，容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果，尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等维生素C含量高。
钙对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
参考资料：青少年近视研究中心
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离30～35厘米
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
预防近视好习惯
1 读书写字坚持〈二要〉 〈五不要〉
“二要”：读书姿势要正确，眼与阅读物相距30—35cm,连续读书1小时，要休息片刻或向远处眺望。
“五不要”：不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要在车上看书，不要躺在床上看书，不要长时间看电视，不要长时间玩游戏。
2良好的家庭采光 照明。注意看书写字的光线，台灯应放在左前方，光线要柔和为25~40瓦之间，不要直接照射眼睛。
3每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
4进行消除眼睛疲劳的训练
远望训练。看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
转动练习。用一只手指放在眼前，引导眼球做上下左右训练
5注意饮食习惯及营养搭配，避免偏食，应特别注意维生素B类胚芽米 麦片醇母）的摄取
6定期进行视力检查，最好每半年检查一次
您好！
首先对你的现状我表示理解，也表示无奈。其实你的情况归结起来就是“视疲劳”引起的连锁反应，最有效的办法就是减少视近量，最直接的方式就是别再看书用电脑了，去旅游吧！
但是，我们的现实不允许你去这么做，无论用眼药水（闪亮、乐敦、润洁等）、仪器按摩（眼保姆、倍轻松、人工放松等）、补充营养都不能从根本上解决问题，都是治标不治本。只有在即不耽误学习又不用专门抽出时间而且是从形成视疲劳的源头“长时间看近”入手来解决“视疲劳”问题的办法才是最理想的办法，您认为呢？
那么有没有这种办法呢？答案肯定是有的啦！
千言万语汇成一句话“看近等于望远 学习就是治疗”具体内容到这里来看看吧！
下午您能有所收获，也希望我的回答能令您满意。
谢谢！
祝您学业有成 身体健康 开心每一天！
参考资料：www.chinaeye.cn
本回答被提问者采纳气阴两虚的代表方剂是生脉饮
平时注意饮食，喝点牛奶，青茶，花茶，水果之类，少吃生冷，零食，辛辣，保持心情舒畅。
现在生活条件很好的，营养缺乏大多是吸收问题，多运动是关键。
几道关于眼睛的题目.急需!说的好的一定追加高分!说到做到!
1.为了使物体的像正好落在视网膜上，达到最佳的清晰效果，必须根据物体的距离变换晶状体的焦距（这些变化生理的本能完成）。2.进入瞳孔的不是平行光，是由物体的各 个点（从不同方向）发出进入瞳孔的光，在瞳孔相交，在视网膜上成倒立、缩小的实像。3.是凹透镜，因为患近视眼的晶状体调节能力变弱，焦距...
高分求助近视眼问题!!
你也不用这么紧张，万一你的检查结果真的不适合手术呢，其实这种情况多的很，我身边就有一案例，我和我同学度数差不多，趁着成都唯美眼科暑假优惠的时候去做的检查，结果她检查没通过，医生不同意为她手术。都是女孩子，想着以后要戴一辈子的眼镜，她能不难受吗~如果你真的不想做你就跟你妈妈说就好...
...眼睛胀痛的问题!~看症状可能是甲抗吗??回答好追加分数!~~
1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。3 按压眉间法 ...
关于眼病,高分求解,高人请进
像你这种情况，都有可能会发展成慢性结膜炎、干眼症，又因为眼睛刺痒难受经常揉弄它，还会导致倒睫，即眼睫毛倒向眼内，出现或加重异物感！如果自己乱用药，又会导致药物性干眼症，以后就被迫不能用药了。一定要到省级眼科专科医院就诊，对症用药！
高分请教近视手术问题
第二,选对人和选好机同样重要。 有关专家称,准分子激光治疗近视的效果在以前主要取决于人的技术,人的因素可以占到90%,现在人、机因素各占一半。选对人和选好机同样重要。接受手术时一定要问清是哪位医生做手术,不要拿自己的眼睛当实验品。有些是省外的专家,可以通过网络进行查询其身份及资格。 关于机器的...
18岁眼睛近视问题!!!【高分悬赏】
眼睛一旦近视，18岁之前只能配镜矫正控制视力发展，矫正不是治疗近视；18岁以后可以考虑通过准分子手术治疗近视。1.吃哪些东西可以起到营养眼睛的作用，但是对近视基本没有改进作用；不是不碰电脑和书，而是要有度，不能总用眼疲劳，看一会就休息一会。2.准分子手术目前已经开展近20年，技术已经很成熟了...
我眼睛有时候不自觉的就有水了。。。请看 问题补充 高分悬赏!!_百度知...
有水那水其实是眼泪 角膜需要眼泪不断的冲刷、才能保持角膜的正常功能 含水眨的时候会短时的改变屈光状态，这就是会突然更清楚了 但是近视的话，看你是假性近视还是真性近视了。假性近视一般都要你自己调节好作息，保护眼睛 变近视了如果需要的话，得佩戴眼镜。近视是可以治疗的，不管你以后近视视力有多...
火急.高分求解,配眼镜的问题,高手进.
1 我左眼是600度，右眼是300度，佩戴眼镜的时候就会有头疼，头晕的感觉，如期是转移视线的时候特别的晕，这是第一种情况，你左右两只眼睛相差着度数，能满足你每只眼睛都看清楚，但两眼一起看的时候不能很好的调整你的视线自然在你眼睛看东西的时候就是会头晕的。2 你所佩戴的眼镜的镜片度数不对，...
高分!我高度近视,请问我的眼睛白天有阳光的地方右眼看的比左眼清楚,晚...
在白天阳光充足的情况下，右眼可能比左眼看得更清楚，这可能是因为右眼的角膜、晶状体或眼底等结构对光线的透射和聚焦能力更强。而在晚上或光线较暗的环境中，左眼可能比右眼看得更清楚，这可能是由于左眼的瞳孔在暗环境中能够更大程度地扩张，从而接收更多的光线，提高视力。不过，这种视力差异也可能与...
关于眼睛周围的问题,化妆保养
要选好质量好的化装品 还有就是卸装要干净 不要带残留过夜 黑眼圈，要注意按摩眼部，没什么手法 就原来读书教的眼播体操就可以了 不要熬夜 晚上睡觉2小时前不能 喝水，可以用喝过的绿茶包热敷
