第1个回答 2007-10-31
头痛( headache )是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
治疗方法:
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。"就像抓疹子,会愈抓愈痒。"赛柏博士说。
勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时;就立即 服用,否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。
照常运动
如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时,表示你的作法很正确。
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
不擦香水
"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者,还经常发生这种情形。"康凯医师说。
避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,最好限制每天最多喝两 杯咖啡。
勿嚼口香糖
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧 绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。当你再度 进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说:"我发现若我不经常吃东西,就会出 现头痛。现在,我改成少量多餐,结果似乎颇有帮助。"
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它 们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛。另外,也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺(qrramine),这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外,核果及陈年的乾酷也含有干酪胺,应避免。
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上 车窗,会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部 的血流有负面彤响。
少喝酒
畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。
慢慢品尝冰淇淋
你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳,随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝,使你的口腔逐渐适应冰冷。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑都是 烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
用维他命c及阿司匹林
高海拔处会引发头痛。此时,服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用 3,O00-5,000毫克维他命C,以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前,应得到医师许可。)
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控 制行动。
·扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。
·眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯 左眼,放松。
.皱眉:用力地挤眉,放松。
·张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。
·移动下颚:嘴巴微张,左右移动下领。
.皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
·扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不合就此 变形。
要知道头痛只是一种病徵,本身并非疾病,每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因,然后对准病症采取医疗才是上策。
引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache ),混合头痛( combination headache ),脊骨错位 ( subluxation ),颈椎退化 ( cervicospondylosis ),颈椎关节病( cervical arthritis ),群发头痛( cluster headache ),偏头痛( migraine ),药物依赖性头痛( drug dependence headache ),情绪低落( depression ),血糖过低( hypoglycemia ),糖尿病( diabetes ),贫血( anemia ),甲状腺毛病( thyroid diseases ),牙科毛病( dental problems ),青光眼( glaucoma ),眼部光学性毛病( optic problem ),鼻窦炎( sinusitis ),创伤性头痛( traumatic head injury ),脊椎手术后遗症( post spinal surgery ),上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke ),脑出血( intracranial bleeding ),颞动脉炎( temporal arteritis ),脑膜炎( meningitis ),脑压( intracranial pressure )上升,脑部肿瘤( brain tumor )………等等,真是难以详列。
幸好大多数头痛是由紧张性头痛,混合性头痛,脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断,在治疗上并没有太大困难。
紧张性头痛(Tension Headache),痛楚的范围通常是对称的,由后枕伸延到前额【如图】,头痛维持大约数小时,病发其间,头痛每日法作,通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关,但当经过仔细的查问,不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出,紧张性头痛除了精神因素以外,颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
混合性头痛(Combination Headache),发病时与紧张性头痛,颈椎病变性头痛,偏头痛,药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般,整天都感觉到痛楚的存在,幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候,有时也发生在交通意外后,颈部或头部曾经受过创伤之后。
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一,二,三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧,由颈伸延到后枕,头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。
上述的三种是常引致头痛的病患,脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因,脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。
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头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症,中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广,涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病,分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有:
1:处方:孩儿参30克,野菊花20克,赤芍、蔓荆子各15克,蚤体10克,川芎88克,蜈蚣3条。
用法:日1剂,水煎,服2次,药渣用布包,热敷患处,服药期禁房事,避风寒,忌辛辣。
疗效:用药5-10剂,有效率达93.6%
2:治偏头疼
处方:川芎30克,白芍、酸枣仁、葛根各15克,天麻、僵蚕各10克,白芥子、细辛各3克。
用法:水煎,日1剂,服2次。
疗效:用药5-10天,有效率为95%本回答被网友采纳
第2个回答 2007-10-31
有的人每天早晨一起床就出现鼻子发痒,连续打喷嚏,最多时可连打十几个。或者一到每年的春天和秋天就出现打喷嚏、流鼻涕,还伴眼痒、耳朵痒、上腭痒,有时鼻塞,严重时憋得喘不过气来。这究竟是怎么回事呢�也许人们的第一个反应是:又感冒了�
实际上,以上情况可能是患了过敏性鼻炎。那么,如何区分感冒和过敏性鼻炎呢�一般来说,感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等,严重的还会发烧、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻。而过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏、流鼻水、鼻塞,经常会并发眼睛痒等眼睛过敏的现象。可能有的人会认为,经常打打喷嚏没什么大不了的。错�不要小看这个病。过敏性鼻炎如不及时治疗,病情会不断发展,患者可能会渐渐嗅觉不良,且影响睡眠,导致食欲减退,对工作和学习造成极大的影响;长期鼻塞造成鼻子肥大则会影响你的美容;还可能会发展成鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘等等。
近年来该病发病率有逐年增高的趋势,这可能与空气的污染及现代生活方式有关。如何来预防过敏性鼻炎呢�除了呼吁社会对生活环境加以保护外,有些致敏原是我们自己可以避免的。例如,有些人搞居室装修,可能带来某些化学物质致敏;有人喜欢养宠物,动物身上易有尘螨聚集,尘螨是一种很强的致敏原,而且动物的皮毛、唾液、排泄物也都有致敏性。春秋季发病者,多数为花粉过敏引起。那些幼年时常患湿疹、荨麻疹、支气管哮喘等疾病的人,常常为过敏体质,这些人最好尽量少接触这些可致敏的物质。如果已经患了过敏性鼻炎,应该到一些较大的医院去诊治。查清过敏原后尽量避免接触它。当然也可以进行脱敏治疗,即把各种致敏同种类的浸液,低浓度小剂量的皮下注射,逐渐增加浓度及剂量。在日常生活中要注意如下几点:不吸烟,少喝酒,不吃辛辣食物,少吃烹炸食品及海鲜。时刻注意保暖,起床后马上穿衣裳,天冷时最好出门戴上帽子。感冒后,及时服感冒药。坚持按摩鼻部,重点是鼻根部、迎香穴(鼻翼外缘中点处)和鼻外缘(上下按压),以局部发热为度。
过敏性鼻炎的治疗方法:过敏性鼻炎目前还没有特别有效的治疗办法。患者应该在出现过敏性鼻炎症状时,及时应用口服抗过敏药及用鼻内喷雾剂进行治疗。由于鼻内喷雾剂直接作用于病因,疗效确切,能直接作用于鼻腔,显著缓解过敏性鼻炎四大症状,所以鼻内喷雾剂已经在2001年被世界卫生组织推荐为治疗过敏性鼻炎的首选用药�
正确使用鼻内喷雾剂:在使用前,一定要记得先将鼻腔的鼻涕擤除,以确保药物有效到达鼻腔。其次,用药时,应该交替给药,即:左手喷右侧鼻孔,右手喷左侧鼻孔。另外在起效时间方面,即使是起效最快的“雷诺考特”,也要在首剂使用后的3小时才能达到改善症状的效果,在7小时后方能达到最大治疗效应。所以,患者应该坚持用药,直至达到满意的疗效,切不可中途而废。
正确选择鼻内喷雾剂:并不是所有的鼻内喷雾剂都一样,所以对鼻内喷雾剂进行正确的选择很重要。传统鼻喷雾剂使用“氟里昂”进行推进,并含有润滑剂等添加剂,对脆弱的鼻粘膜会造成烧灼刺激感。新近推出的鼻喷雾剂,使用先进的纯机械结构给药,给药精确,且药物到达鼻腔后,会从水样的液体转变为稠厚、胶样的液体,覆盖在鼻粘膜表面,能够更好地被吸收。且不含有害的防腐剂、添加剂,对鼻腔刺激更小,更为柔和,但价钱较贵。病人可根据情况选用。
第3个回答 2007-10-31
从你的症状描述估计是流行性感冒。
流行性感冒要比普通感冒麻烦一些些,不过亦无大碍。首先注意充足的休息和多喝水,可以吃一些药物帮助消除症状。另外中药也可以考虑。
第4个回答 2007-10-31
你这可能是鼻炎那种鼻炎等做一个X片就能确诊,要是能做一个颅脑CT那就更好了.到时候在吃药,有的放矢.