我讨厌我自己的怯场，紧张，放不开，胆小怎么办？
我是本科应届生，学的不错，考公务员、银行、央企等笔试都能过的，我非常渴望得到那份好的工作。一到面试就慌了，紧张了，放不开，怯场，胆小，手足无措，不会表达，淡定不了。我在大学四年里什么社团、什么班委、什么辩论赛或者集体活动都没有参加，甚至都从来没有在公共场合讲过话的，也没谈过恋爱，所以没有锻炼到自己，大学里只有一个特别好的朋友。我现在都非常恨我自己，讨厌我自己。但是我又非常渴望与人沟通，与人做朋友。 有没有和我一样情况的同学？ 有过来人吗？ 希望可以给我指点迷津！小弟不胜感激啊
你们知道吗？我对待面试很认真负责的，连续几晚上没有睡好，从网上搜了好多面试注意事项和细节，怎么样投面试官所好。让家人同学帮忙打听，请老师帮我如何组织语言，面部表情，手脚动作等。可以说我做了100%的充分准备。但是最后都怪我。我想改变我自己！求助。有什么书可可以看的？推荐下，谢谢啦
多上百度知道来问问自卑怎么办。
很多人给自己的压力很大，想变的优秀，结果最后却落的个自卑的结果。
我觉得解决自卑的方法（个人观点），就是少想多做，多劳动和多学习。
上台怯场如何克服紧张恐慌心理
所以当你遇到怯场心理的袭击时,不妨将之 “ 幽默 ” 而去,在听众轻松的笑声中解脱自己。 小贴士:1)在开口之后对自己连呼三声 我可以! 相信自己的能力 这样就会好一些 如果开口之后还是比较紧张 这样可以刻意让自己放慢说话的速度 慢慢就会进步入状态 不会再紧张了 2)你不是紧张吗? 不是不敢拿眼睛看大家吗?
怯场放不开,很拘谨怎么办
建议：1.每天早晨起来对着镜子微笑3分钟，找出自己喜欢的笑容； 拍个照看看效果最好； 2.早起或晚上找个小山或没人的地方，大喊：我是最棒的。十遍！ 坚持1周，2周，4周！你要是做到了，肯定会有明显改变。
如何克服怯场紧张放不开的心理?
如果喜欢可以试着学习跳舞，跳舞的时候可以锻炼放开自己，从各个方面提高自己的自信心，当你自信了就不会胆怯，在面对一些事情时会紧张是正常的可以不必在意。
如何克服怯场心理
在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难,再急,也必...
...紧张的性格?不是我关系特好的朋友 我都会很紧张 怎么办?_百度...
就是多练习，要战胜恐惧，就需要多在在不同的场合练习和不同的人说话。通过不断的突破自己来提升自信。改变性格是可能的，前提是要有强烈的想改变的愿望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对...
胆小怕事怎么办
所以你做什么都束手束脚，放不开。我想告诉你的，在乎别人的感受是对的，但是过于在乎别人就会失去自我，因为每个人都有自己看问题的想法和角度，对与错都只是相对的。你不要总是觉得别人就一定是对的，不要总是想着让所有的人都满意，事实上，只要有人支持你，就足够了。
初演小品,紧张不安,怯场了,怎么办
所以,与其那么紧张,还不如允许自己出错呢。另一方面呢,我记得看的一本与心理学有关的书上说,如果总是觉得自己会紧张甚至忘词,并在心中反复预演,就好象发生在眼前的一样,那到真正的时刻就一定会紧张到忘词,因为这已经形成了心理暗示!所以,不要总是想着自己会出错,而要想自己表演成功大受欢迎掌声如雷的情形!这样...
...有很多人看自己,自己心里就会紧张,请问该怎么办,回答仔细点谢谢...
像你这种情况是典型的上台紧张怯场。原因有多方面，比如，天生胆小，胆小就好比天生恐高、天生晕血，是一生下来就存在的缺陷，胆小者面对演讲台如同大敌当前，不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵，忘词卡壳，甚至哑口无言。再如，过于追求完美的心态，对与演讲者来说，追求完美就是追求...
公司开会的时候,轮流发言时很紧张怎么办?
第一，一定要跟自己一个心理暗示。心理暗示对自己克服紧张的心理和情绪是十分必要的，一定要告诉自己，自己是最棒的，自己已经做好了各种充足的准备，是不会掉链子的，给自己一个好的希望。这样会打消自己心中紧张的情绪，能够使自己的发言更加的流畅和顺利，同时也会让其他的公司领导以及同事对自己刮目...
初演小品,紧张不安,怯场了,怎么办
另一方面呢，我记得看的一本与心理学有关的书上说，如果总是觉得自己会紧张甚至忘词，并在心中反复预演，就好象发生在眼前的一样，那到真正的时刻就一定会紧张到忘词，因为这已经形成了心理暗示！所以，不要总是想着自己会出错，而要想自己表演成功大受欢迎掌声如雷的情形！这样的正面激励效果更好！！
