怎么克服浮躁~
现在下班回家看书感觉没以前状态好 坐得住了 以前可以从6点坐到10~11点 一动不动 可现在心里杂念感觉多了 或许和年龄有关 现在24的自己 当然还想多学点东西 可是总感觉自己像老了一样 不管精力还是脑力都没以前那么好了 有些坐不住的感觉 我不知道如何克服浮躁 或许心事太多
有时候听走路去纽约 或者 I HAVE A DREAM 一下子会很有动力 不过这种激情和动力只是短暂的 难道我的极限就是如此吗 我怀疑自己了
在这个世界中，诱惑过多，浮躁过多，能够想着要克服浮躁，已经是一个很好克服这一问题的开始了。
当然，自己还想学很多东西，这也是相当不错的。我建议您先让自己心静下来，然后，选择一个安静的环境，在这个环境下只做一件事，那就是学习。
其次是想清楚，自己的需要的是什么，在做什么时候感觉最像自己，自信最强，最自豪和乐观，这样的事情，就是生活的目标，也就是在想的时候，树立自己的目标，包括近期和远期的。
最后，例一个相应的计划，一步步的去做，这样我们就会沉淀下，而除却了浮躁。
当然，需要注意的是，目标不防现实些，相对容易实现些，计划也一样，要留有余地。追问
当然，自己还想学很多东西，这也是相当不错的。我建议您先让自己心静下来，然后，选择一个安静的环境，在这个环境下只做一件事，那就是学习。
其次是想清楚，自己的需要的是什么，在做什么时候感觉最像自己，自信最强，最自豪和乐观，这样的事情，就是生活的目标，也就是在想的时候，树立自己的目标，包括近期和远期的。
最后，例一个相应的计划，一步步的去做，这样我们就会沉淀下，而除却了浮躁。
当然，需要注意的是，目标不防现实些，相对容易实现些，计划也一样，要留有余地。追问
有时候听走路去纽约 或者 I HAVE A DREAM 一下子会很有动力 不过这种激情和动力只是短暂的 难道我的极限就是如此吗 我怀疑自己了 可能我真的经受不住诱惑 确实生活周遍的诱惑太多
追答我记得心理学家岳晓东有一句话，每个人都需要拥有自己的梦想，没有行动的梦想是空想，而有行动的梦想是理想。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-02-14
浮躁是心里的一种不安，你可能是因为某件事而兴奋不安，也可能是因为没有做好某件事而不安。或者可能是最近有些上火所以静不下心来。所以，我觉得，你浮躁时，可以先冷静下来睡上一觉，然后起来不要想太多的事，开始看书。可以准备一些你喜欢吃的东西在旁边，心烦的时候就吃点东西，或者玩一会手机游戏，然后立马让自己进入状态开始专心干事情。。。而且，我觉得想认真干一件事时，最好独处，不要让别人打扰你；到一个风景开阔的地方，有令你心旷神怡的景色最好。。。。。
第2个回答 2012-02-14
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。
要克服浮躁心理
首先，要知道自己为什么会浮躁，是什么事情扰乱了思绪，这样才能对症下药！也才能更好的克服浮躁！另外就是要有务实精神 ，务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。 还有，遇事善于思考 ，考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
要克服浮躁心理
首先，要知道自己为什么会浮躁，是什么事情扰乱了思绪，这样才能对症下药！也才能更好的克服浮躁！另外就是要有务实精神 ，务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。 还有，遇事善于思考 ，考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
第3个回答 2012-02-14
心里学中浮躁的深层原因来自于恐惧，担心，看看你是否有什么担心的事，或者最近身边环境的变化什么的。自信的人一般少浮躁。个人见解，仅供参考。
第4个回答 2012-02-14
放宽心，补充睡眠，多听听安静的音乐
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