我性格有缺陷，该怎么办？
患者信息：女 19岁
我的爸爸是一个性格非常开朗，善良，健谈，朋友很多的人，我的母亲是一个性格非常内向、孤僻、不爱说话，只会抱怨，胆小、爱发脾气，说别人坏话的人。小时候，爸爸天天在外面工作，不问家里的事，我外公说你要想你母亲学习，你母亲是对的，所以我就以母亲做为我的榜样，她说的什么话我都听进脑子去，她对人对事的态度也对我有影响，她在我耳边天天说很多人的坏话，抱怨我爸没本事，自己还有病，天天要我可怜她，不许惹她生气。可是她的什么都不好，我学到的也都是一些垃圾东西，她说坏人多，我就抱有警惕性，她不爱交朋友，我也害怕叫朋友，她什么事都担心、谨慎，一点小事大惊小叫，我天天也胆小铭感，对我的影响非常大，后来我就应为她带给我的影响，身了心理病，后来明白都只自己吓自己，她让我的思想扭曲，性格也没有自我，内向。我因为这个心理病生不如死，我想摆脱她，我突然发现摆脱她我就什么都不怕了，可是我十几年的习惯 不是那么容易改变，我现在很恨她让我有了病，我该怎么摆脱她对我的影响呢？我现在连相信自己都不敢。我给怎么办？谢谢！
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
性格缺陷的人如何自愈知乎
可以考虑寻求心理医生的帮助，寻找与自己情况相似的人的经验分享，也可以尝试加入相关的社交团体或支持组织。3. 培养内在的自我价值感性格缺陷的人往往缺乏自信和自我价值感，他们可能很难相信自己具有价值。这时候需要培养自己的自我价值感。可以开始记录自己的成就和成功，重视自己的贡献和价值，稍微改变方式...
何为性格缺陷,性格缺陷能不能改变?
学习新的行为模式：努力培养一些与性格缺陷相反的积极行为。例如，如果你倾向于自卑，可以学习提升自信的方法。寻求专业支持：咨询心理医生或心理治疗师，他们可以为你提供指导、策略和支持，帮助你应对性格缺陷。练习情绪管理技巧：学习如何识别、理解和调节自己的情绪，有助于减轻性格缺陷的影响。与亲友交流：...
如何挽救性格缺陷
在我们面对性格缺陷时，首先要做的是接受它的存在，并努力找出自己为什么会出现这样的问题。我们可以通过反思和从别人的反馈中寻找答案。只有透彻了解自己的情况，才能有针对性地解决问题。一旦我们找到了缺陷的原因，就需要采取行动来解决它。这时候，我们可以制订一份详细的计划，来达到我们想要的改变。这个...
如何克服自身的性格缺陷?
5.自我激励：找到一种方法来激励自己继续前进。这可能是奖励自己达到目标，或者是提醒自己改变的重要性。6.求助他人：如果你发现自己无法独自应对，不要害怕寻求他人的帮助。这可能是朋友、家人或专业人士。他们可以提供支持和鼓励，帮助你克服困难。7.保持耐心：改变性格缺陷需要时间，所以你需要有耐心。不...
怎么改变自己不好的性格?
人无完人，每天懂得反省自己，是一个正常人该做的事，对于性格存在缺陷的人来说，这件事情我比更加重要，没有人可以将任何的事情做到完美，没有人可以将任何的细节处理妥当，接受自己存在缺陷，接受自己性格存在问题，做完事情之后，反省自身的不足之处，如果对别人造成了伤害，及时向别人道歉，请求谅解，...
我有一些性格缺点,改不掉可咋办啊。
每个人都有的问题，只不过你提出来，而且敢于面对自己的问题，俗话说江山易改本性难移，不是说我们的性格缺陷难以改变和弥补，可是真的很难，有些人很文静内向，她觉得这样子不好，她应该活泼自信开朗，结果在朋友眼里她真的改变了，可是只有她自己清楚其实她还是那个内向懦弱胆小自卑的她，这一切的改变...
如何克服性格上的缺陷?
自我认知：首先要深入了解自己的性格缺陷，明确自己想要改变的方面。认识到自己的缺点是改变的第一步。接受自己：接受自己是一个有缺点的人是很重要的。不要对自己过于苛求或自责，要理解每个人都有优点和缺点。设立明确目标：明确你想要改变的性格缺陷，并设立具体、可衡量的目标。目标要具体、可行，帮助...
怎样改变自己的性格缺陷?
学习情绪管理：一些性格缺陷可能与情绪管理有关。学习如何认识、理解和调节自己的情绪，可以帮助你更好地应对挑战。积极沟通：学习积极的沟通技巧，包括倾听他人、表达自己的观点并尊重对方的意见。这有助于改善人际关系。耐心和毅力：改变性格缺陷需要时间和毅力。不要期望一蹴而就，逐步地努力改善自己。请...
自己性格缺陷,心理有问题,怎样改正呢?
改善自己的性格缺陷和解决心理问题是一个持续的过程，需要耐心、努力和专业的支持。以下是一些可能有助于你改正性格缺陷和解决心理问题的方法：认知自己的问题：首先，要认识和接受自己的性格缺陷和心理问题。意识到问题是改变的第一步。寻求专业帮助：如果你感觉自己的性格缺陷和心理问题严重影响了生活质量，...
原生家庭如何修补自己的性格缺陷三种方法帮你改变
首先要明确自己的性格缺陷是什么，是不善与人交往？是郁郁寡欢？是神经质？是过于敏感？准备一个本子，找个安静的完整的时间，深入剖析自我。去思考是什么原因造成自己性格的缺陷，是有一件具体的什么事情导致的还是家庭、学校甚至社会的.原因，边思考边记录。2.树立目标。知道了自己性格缺什么，就要明确...
