工作压力太大, 心累, 大家是怎么释放压力的?

感觉工作压力太大了, 其他同事比自己做的好, 怎么释放压力啊

如果你也需要一些解压神器那不妨试试这个哦!

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第1个回答  2007-10-18
这是你有点自卑情绪,自己给自己的压力。焦虑症。

首先不要攀比,平和心态。你可以多关注自己比别人强的方面,比如唱歌,比如打字速度,什么都好。

其次得下意识放松。每天坐公交车的时候都闭目,放松肌肉,用意念呼吸,不想任何东西或者想像你躺在一搜平静大海上的船,或者广阔草坪。本回答被网友采纳
第2个回答  2007-10-18
我觉得多多和他人聊聊天,开开玩笑,多多听别人讲,不要自已总想说自已的难过事情,不要讲自已的那事,那样会更让自已伤心难过,压力更为大
第3个回答  2007-10-18
没什么可苦恼的,该上班就上班,上班是努力工作,该休息就痛痛快快的玩
休息时就别把工作上的放在心里.工作时就把平时的事抛掉.
更重要的就是,多和朋友交流交流,做一些自己喜爱的事.
爱听歌就放一首好歌听听,自己就是这样放松的.
实在烦了外边溜溜.
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