多喝煮的软烂的小米粥，面汤什么的，不要吃米饭，吃馒头，吃一些蒸煮的蔬菜，少量盐醋，加点香油拌拌。因为你便秘，少吃些油类的还是比较好的，你这估计是平时饮食不规律造成的，平时多吃些瓜果蔬菜，多放些五谷杂粮熬些粥和汤之类的喝喝。不过胃不舒服的这几天，别吃生冷的蔬菜，别吃水果。每餐吃不下可以少吃点，一天多吃几顿。我也经常和你的情况一样，经常去门诊拿些药吃，但是觉得主要还是要注意饮食，准备天暖和了去医院做个体检。健康的身体大过天，健康的饮食是身体之本。还是注意食物均衡比吃药来的好。
另外，多运动呀，不过吃过饭半个小时内不要站或走动太多
另外，多运动呀，不过吃过饭半个小时内不要站或走动太多
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第1个回答 2012-02-07
得分清虚实，关键是否有规律。比如喜热还是喜凉，有力还是乏力，吃理气的舒肝健胃药师减轻还是加重。有一种涨，病在肝虚，比较麻烦。简单的胃胀，很容易治疗追问
可能是你说的肝虚 那怎么治疗呢 吃中药调理了 还是很胀。
追答你是怎么确定是肝虚的？肝虚的胃胀，都有胃酸缺乏的现象。而且多是先天不足，生来体质偏弱，又后天失养所致。肝主疏泄，今虚而不能化土，所以为胀。多夹杂寒热之气，比较复杂。若直补，则易虚不受补，因肝主条达气机，今虚不能化，则必致壅滞之患，并且助火。若确定肝虚，请说明依据
第2个回答 2017-08-07
胃胀的话如果不严重的话正常以饮食调理为主，胃胀正常是胃不好引起的消化不良。日常注意养胃，多吃养胃食物，不要吃刺激食物。平时可以喝稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好手！
第3个回答 2018-06-28
此病是不可以根治的，要三分治疗七分养，平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食，本回答被网友采纳
第4个回答 2012-02-07
平时上厕所的次数怎么样？我建议多吃香蕉，和酸奶~！
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