专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，确保每个动作都能达到训练的目的。专业教练可以帮助你控制训练强度。专业教练可以刺激你坚持目标。请私教的价格一般是300-500元左右一节课程。健身减肥请私教的效果还是挺不错的。
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第1个回答 2019-06-17
这个得看你有健身基础没有 ，会不会熟练使用器械，及科学合理的运动方式，还有就是你健身的目的 ，再确定你需不需要请私教，一般都有巡场教练 ，可以咨询一些基础的本回答被网友采纳
第2个回答 2021-02-26
在健身房锻炼没人教？注意好这几点，不请私教也能把胸大肌练出来
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