我很不会说话怎么办呢？性格又内向，特别羡慕那种不管在多少人面前都应对自如的人。

本人宅女一枚，25，性格内向，有很多弱点，很想改掉。
1.和领导说话会紧张；
2.和长的很好看的女生或女生说话会紧张；
3.和性格活泼的人说话会紧张；
和陌生人说话不会紧张，反而还很会说。
不知道是怎么回事。很多时候，有人说了话，我根本就不知道如何接下句。说话语速很快，声音又小，估计有时候人家根本就不知道我说的什么。
说的话很容易引起别人误会，都是不好的误会。我觉得我说话大部分时间没有经过大脑，几乎脱口而出。
　　可是我和男朋友说话的时候，却口齿伶俐，说话也会思考了再说，为什么和半生不熟的人说话会这样？有什么办法改正没？
　　经常因为时候觉得自己说错了话而懊悔，在想自己为什么会说出那样的话，如果这样这样说就好了。
　　由于工作的原因，经常外出和陌生人接触，所以很郁闷。如果还是这样的话，我的工作就永远也做不好。
　　有没有和我一样的姐妹啊，有没有姐妹有办法克服啊
上面是我在一个网站上看到的，除了我今年22岁之外，我觉得简直和我一模一样，我该怎么办呢？像我这样的性格出来工作老是得罪人，可那并不是我愿意的。怎么办呢？