玩游戏大脑处于紧张状态。 现在脑子有点晕. 怎么办啊，

如题所述

属于用脑过度
精神过度京张，需要闭目养神
1，一定要闭目，这样才能让脑电波处于α波，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁开眼睛或接受其它刺激时，α波即刻消失。
2，必须内心安静
大脑处于α波状态下就会迅速恢复

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