我今年22岁,现在腰围是两尺,我身高是161,重49公斤。其实看到我的人都说我只有90或不到90斤,但他们不知道的是,我胖在肚子上。因为我骨头架子小所以不显。我想把腰围减回一尺八,不知道大家有没有好办法。最好在三个月内减回去。大家有没有针对收腰的减肥方法告诉我?谢谢了!最好不是去健身房什么的。在家里,办公室里都成的那种。谢谢了我做过仰卧起坐,胖到没减,肌肉都快练出来了.现在肚子上都是肌肉,但因为胖看不到肌肉.