我是否患上了抑郁症，懂的哥哥姐姐帮帮我啊！我该怎么办
我今年19岁，性格也不算太内向，从小到大有点多愁善感，在大家眼里也算是那种乖乖女，自己却向往叛逆。刚刚一毕业就和父母在外地做生意，这也是我自己选择的，可我现在讨厌这样三点一线的生活，每天除了看店还是看店，没有朋友，我感觉很无聊，很空虚，在异地他乡有时候心情很差连个诉说的朋友也没有。虽然我现在和父母在一起，他们对我很好，也为我付出了很多，他们很辛苦这我都知道，可我还是和他们隔阂，我很少和他们谈心，就是觉得很难和他们开口，不想说。很长一段时间了，我情绪一直很差，我也试着努力改善我的心情，可经常心情好了一两天又变坏了，我也不知道具体是由于什么原因，就是无缘无故的心里好难受，有时候憋的慌我特想大哭大叫的。我父母也察觉到了，可他们根本就不会懂我在想什么，也不知道怎么来开导我，我妈看到我每天那副没精打采 郁郁寡欢的样子就烦，我也不想这样的，我也想每天开心点，我也不想他们看到我每天臭着张脸，弄得大家都难受，可怎么办我控制不了我自己的情绪，只要我一闲下来，情绪就会差，真的不知道我在想些什么，老是患得患失。我是不是患上了抑郁症啊？？？？？？？？？
我讨厌我现在的生活，就觉得我在浪费我的青春和时间，日复一日波涛不惊，一滩死水。我想逃离这样的生活，我想到外面去打工，哪怕是端盘洗碗，可我爸妈不让，他们说我什么都不懂单纯 幼稚 头脑简单（我四肢不发达）又没学历也没关系帮我介绍工作，所以我根本就找不到好工作，并且家里也需要我的帮忙，可我不喜欢，我就觉得我是被他们关在笼里喂养 照顾。我该怎么办啊！哥哥姐姐你们说我要不要跑出去啊！可我真的是刚刚从学校出来的的确什么都不懂，万一真的被骗了，出了事，真的来个一失足成千古恨可该怎么办啊！所以我很犹豫，也挺怕的，怕爸妈会伤心，我也输不起。但是我老是生活在爸妈的庇佑之下也不是办法啊，他们迟早也会离开我的，那时的我该怎么办？再说了这么多我这么大年龄的不也活的好好的。
哎呀～～～～～～～～～～～～～
烦烦烦烦············
好心的哥哥姐姐，麻烦你们高抬贵手帮帮我吧，给我点建议，我真的不知道要怎么办啊！
还有，我经常会闹情绪 所以我的QQ是312013736有不怕我烦的，愿意帮助我的，开导我的哥哥姐姐（心理医生优先 呵呵～对症下药啦）希望你们能够加我，我随时听您尊教！！！！！！！！！！
我知道我很罗嗦，讲话也拖泥带水的，但是我现在心情好很多了，你们不要烦啊！！！！！
真心的谢谢你们
再次感谢～
你能详细说下你这个有时的频率吗？以及持续这种心情的时间吗？
正常人偶有抑郁是很正常的
对于你们非专业人士鉴别抑郁症只要把握一下几点
三低 就是说情感低 意志低 活动行为低（就是都减退的意思）
有轻生想法
另外这种持续的心情低落 有个比较长的时间 符合以上标准就是为可能抑郁症 可去医院就诊和治疗
看了你的问题 你其实根本不算是抑郁症。你的问题属于我们心理咨询里的发展性咨询的解决范畴。简而言之就是心理健康的人在遇到家庭问题 个人发展和职业选择问题 择偶问题上出现的一些内心冲突。
你烦恼的根源是 作为一个年轻人你想出去闯荡一下 这实际上是你希望获得自我证明和认可的一个行为。但是另一方面你又实际的想到，你的实力可能确实达不到你的想象，加上家长的压迫反对（你内心其实是抗拒的) 导致了你现在如此冲突的心理情况。
我有百度hi 你可以留言给我
现在，我不再和你一样了，因为，我想到了未来。
你想想，如果我们不好好学习，将来只能去要饭。
相反，如果好的话，我们就可以吃好的，住好的。
每当我想到这些，我就不再向往叛逆了。
交个朋友吧！
①学会热爱生活。
②不要有轻生的念头
③要克制自觉的情绪
给你几条建议：
（1）可以练练瑜伽（跟着电脑上的教学 自己学）
（2）看看小说
（3）多出去走走
（4）你可以自己建个博客或者在自己空间里写写自己的心情 与大家分享
（5）多与同龄人交流
向往叛逆是不好的 一定要努力克制自己情绪
你并没有得什么忧郁症 说句俗话 心魔做祟
可能是你生活环境 家庭环境给你所带来的压力 或者父母对你关心所带来的负面影响
按我上面说的做 应该能有改善
祝你今后生活愉快
最好的方式是找点朋友，有人陪到说话就会好很多，找不到合适的就去试试我说的。（找小孩玩,我现在天天都和10来岁的小孩玩，我不怕别人说，放假了在家是很无聊的，你至少还有个店可以看，我天天就是混吃等死。）
多给自己一些好点的心理暗示，觉得无聊时你可以想想还有我们这些比你更惨的人。
另：强烈反对离家出走，那是最烂的想法。
我加你QQ陪你聊聊，知己啊，呵呵。
乐观点就好了。
意识到自己患上抑郁症后,应该怎么做?
一、及时就医当我们觉得自己有可能患上抑郁症的时候，我们一定要去及时就医，接受专业的医师指导，这样子我们的病症才能够更快的好起来。如果说我们不及时就医，只是通过自身的调整好起来的话，那这对于我们来说是需要耗费非常大的精力和时间的，因为抑郁症本身就是一个非常需要外人帮助的病。当病发的时候...
如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?
如果你觉得自己可能患有抑郁症，首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议，帮助你走出抑郁症：寻求专业帮助：抑郁症是一种临床诊断，需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你理...
抑郁症得怎么办?
考虑药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议配合抗抑郁药物的治疗来缓解抑郁症症状。药物治疗需要在医生的指导下进行，并需要进行定期的复查。建立支持系统：与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和理解。参加支持群组也可以让你与其他患有抑郁症的人分享经验和支持。保持健康生活方式：注意饮食、睡眠和锻炼，保...
我是得抑郁症了吗,我该怎么办
你的问题很复杂。建议你做系统、专业的心理咨询。我说起来容易，但是，做到就很难。我还是给你几个科学的思维角度。1 一切都是命中注定的。人首先就要学会认命。要明白我说这话的意思。认命不是破罐子破摔，而是在遇到困难、挫折、失意，尤其是不可改变的、而且是对自己不利的事情的时候，要认命，要...
有抑郁症,该怎么办?
我不反对用西药去对抗抑郁症,据说最新的抗抑郁药也不会产生很强的药物依赖,但考虑到各种各样的副作用,所以不到万不得已尽量不用! 看天高云淡、风清月明,世界多么美好啊,我们为什么要把如此美好宝贵的时光浪费在抑郁纠结上呢? 首先,我想问一下你的这个抑郁症,社交恐惧症是自己判定的还是医院诊断的?很有必要,...
我现在,有了抑郁证,怎么办,哥哥,帮帮忙~!
(6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。避免方法：1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、循序渐进。3、将大事分割成小块，一次只做一件。4、多参加有益的活动。5、抑郁时，关注自己的思维和观念。6、记下你的观念，以便更好地澄清它。7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你...
如果抑郁的朋友或家人,我该怎么办?
当面对抑郁症的朋友和家人时，我们可以采取以下措施来帮助他们：1. 倾听和理解：首先，倾听他们的感受和困扰，并尽力理解他们所经历的情绪和挣扎。避免对他们的感受进行无视或评判，而是展示出关心和支持。2. 鼓励寻求专业帮助：鼓励他们寻求专业的心理健康支持，如咨询师、心理治疗师或精神科医生。提供相关...
当身边有人得了抑郁症,我们该怎么帮助他们?
抑郁症患者很多都觉得自己像是呗整个世界抛弃了一样，这样的人很有可能会陷入一个自闭的环境中去，关上自己的心门。这个时候的我们就要想办法将对方的心扉打开，想办法给予对方传递一定的正能量。此时的我们可以考虑给对方一个温柔的陪伴，一个温暖的拥抱，或者一句温馨的话语鼓励对方。当我们长期陪伴对方，...
...而且还不轻,哪位朋友能告诉我我该怎么办,麻烦帮帮
首先要要先弄明白，你的情况是抑郁还是抑郁症，抑郁是一种情绪，在特定的时候由于压力过大或者一定的刺激会有抑郁情绪，这都是正常的，但是如果长时间都有这种情况，就是抑郁症了。如果真的是抑郁症，建议你还是早点和家人沟通，希望他们能帮助你，我想你的情况就算是，也应该不严重，只要平时注意多自己...
我怀疑我得了抑郁症该怎么办?
我总是怀疑她总是找她麻烦，导致她现在对我非常失望甚至不理我。我的心情就更压抑了。不太清楚下一秒我该做些什么。现在生活压力也非常大，想到工作、钱、朋友、生活，我就无力去面对甚至想逃避。我是不是得了抑郁症？我还怎么处理这些问题？朋友们帮帮我~本来想多给点积分的，可是积分不够对不住了...
